高血壓調(diào)養(yǎng)100招

第一篇 認(rèn)識(shí)高血壓篇
　1.高血壓是如何分型的？
　2.高血壓有哪些癥狀？
　3.高血壓有哪些危害？
　4.引起高血壓的原因有哪些？
　5.控制高血壓的基本原則是什么？
　6.有哪些高血壓可自行恢復(fù)？
　7.什么是血壓的晝夜節(jié)律？
　8.高血壓病患者須定期做哪些檢查？
　9.高血壓病人為何要注意降脂？
　10.降血壓藥為何不可隨意換？
　11.為何瘦人得高血壓危險(xiǎn)更大？
　12.高血壓致中風(fēng)有哪幾種？
　13.中風(fēng)有哪些預(yù)兆？
　14.中風(fēng)有哪些原因？
　15.中風(fēng)后有哪些癥狀？
　16.中風(fēng)后須關(guān)注哪些問(wèn)題？
　17.哪些人是中風(fēng)的高危人群？
　18.老人突然中風(fēng)怎么辦？
　19.為何中風(fēng)后不可貿(mào)然放血急救？
第二篇 生活調(diào)養(yǎng)篇
　20.為何高血壓病人適合做舒緩運(yùn)動(dòng)？
　21.如何按摩降血壓？
　22.打太極拳可降血壓?jiǎn)幔?br />　23.如何做降血壓保健操？
　24.踩鵝卵石可以降血壓?jiǎn)幔?br />　25.沉思能助降血壓?jiǎn)幔?br />　……
第三篇 飲食調(diào)養(yǎng)篇
第四篇 中醫(yī)調(diào)養(yǎng)篇
第五篇 保健食品篇