圖解人體特效穴位

國際標(biāo)準(zhǔn)經(jīng)絡(luò)穴位圖
孫思邈《明堂三人圖》
編者序：健康掌握在自己手中
本書內(nèi)容導(dǎo)航
認(rèn)識我們自身的藥師佛：穴位
　1. 傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的基礎(chǔ)：穴位與中醫(yī)
　2. 每個人的隨身藥囊：穴位
　3. 手指帶來的健康：穴位的神奇功效
　4. 連接穴位的通道：經(jīng)絡(luò)
　5. 穴位的分類：經(jīng)穴、奇穴與阿是穴
　6. 穴位的核心與雷區(qū)：要害與死穴
　7. 必須知道的穴位分布：特定穴
求醫(yī)不如求己：從零開始學(xué)習(xí)取穴用穴
　1. 用身體做尺子：定穴方法
　2. 小動作發(fā)揮大作用：刮痧
　3. 代代相傳的中醫(yī)方法：拔罐
　4. 簡單方便的穴位治療：艾灸
　5. 不花錢的養(yǎng)生之道：穴位按摩
　6. 拿捏得當(dāng)：按摩手法
不生病的智慧：掌握常用穴位及其健康密碼
　1. 人體生命之根：四總穴、回陽九穴
　2. 為什么受傷的總是我：肺經(jīng)穴位
　3. 心智的總閥門：心經(jīng)穴位
　4. 心臟的守護神：心包經(jīng)穴位
　5. 上半身的健康密碼：大腸經(jīng)穴位
　6. 調(diào)氣護腦：三焦經(jīng)穴位
　7. 人體健康的晴雨表：小腸經(jīng)穴位
　8. 排解憂慮的最佳經(jīng)穴：膽經(jīng)穴位
　9. 人體最重要的排毒通道：膀胱經(jīng)穴位 　
　10. 疏肝理氣的訣竅：肝經(jīng)穴位
　11. 滋陰補陽的經(jīng)穴：腎經(jīng)穴位
　12. 后天之本：胃經(jīng)穴位
　13. 胃的好幫手：脾經(jīng)穴位
　14. 延緩衰老、調(diào)節(jié)陽氣的秘法：任督二脈穴位
　15. 治病小能手：經(jīng)外奇穴
常見疾病可以這樣治
　1. 牙疼不再是?。?6個穴位讓你輕松搞定你的牙
　2. 睡到自然醒：失眠調(diào)養(yǎng)的妙招
　3. 天再熱也不怕：這些穴位可以防治中暑
　4. 愛上坐車：不暈車的秘密
　5. 輕松排毒：解決便秘的隱憂
　6. 你也可以有最好的頭腦：幫你解決頭疼頭暈的穴位
　7. 跟岔氣說不：治療岔氣的簡易方法
　8. 感冒不再難纏：教你用妙招治感冒
　9.健康的腹部是按出來的：腹脹痛可以通過穴位解決
　10. 哮喘的克星：定喘等九穴
　11. 與腸胃和諧共存：消化不良有妙招
　12. 腸胃炎不用怕：學(xué)會用穴位防治腸胃炎
　13. 不論急性、慢性還是過敏性：鼻炎都可以這樣治
　14. 解決女性的隱憂：看穴位這樣調(diào)理月經(jīng)
　15. 經(jīng)行腹痛不用愁： 沒有副作用的痛經(jīng)止痛藥
告別亞健康
　1. 喝多了怎么辦？：醉酒可以用穴道醫(yī)
　2. 杜絕香煙：煙癮重可以這樣治療
　3.呵護你的雙眼：解決電腦族的疲勞
　4.電腦族不用愁：怎樣呵護你的頸椎
　5. 科學(xué)健身：運動但不疲勞的秘密
　6. 培養(yǎng)你的專注力：如何在忙碌之中集中精力
　7. 緩解壓力：提防慢性疲勞
　8. 調(diào)整你的精神：離神經(jīng)衰弱遠(yuǎn)一點
給父母的最好禮物
　1. 對抗“第一疾病”：高血壓并不可怕
　2. 善待心臟：來學(xué)學(xué)減輕冠心病痛苦的方法
　3. 別讓年齡吞噬親愛的父母：怎樣預(yù)防老年癡呆
　4. 人老眼不老： 從老花眼到清晰的世界
　5. 用穴道調(diào)理呼吸道：支氣管炎的防治方法
　6. 健康送給媽：給媽媽一個快樂的更年期
　7. 杜絕缺血缺氧：用穴位應(yīng)對心絞痛
　8. 別讓新式“流行病”打倒：糖尿病試試這樣治
附錄
　一、人體穴位功效速查表
　二、十二經(jīng)脈與奇經(jīng)入脈