網(wǎng)球

第一章 網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)概述
一、網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展
二、兩大國(guó)際網(wǎng)球組織
三、世界網(wǎng)球大賽
第二章 網(wǎng)球基本知識(shí)
一、網(wǎng)球場(chǎng)地
二、網(wǎng)球裝備
三、如何選購(gòu)球拍
四、網(wǎng)球技術(shù)等級(jí)
五、擊球常識(shí)
第三章 網(wǎng)球基本技術(shù)
一、握拍
二、準(zhǔn)備姿勢(shì)
三、靈活的步法
四、球的控制
五、正手擊球
六、反手擊球
七、發(fā)球
八、截?fù)?br /> 九、高壓球
十、挑高球
第四章 網(wǎng)球基本戰(zhàn)術(shù)
一、安全的底線擊球
二、攻擊性的底線擊球
三、底線打法常用戰(zhàn)術(shù)
第五章 網(wǎng)球規(guī)則要點(diǎn)
一、發(fā)球
二、通則
三、雙打
四、計(jì)分方法
第六章 網(wǎng)球欣賞指南
一、網(wǎng)球場(chǎng)上的基本行為規(guī)范
二、網(wǎng)球觀戰(zhàn)指南