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內(nèi)容簡介

　　《心理訓(xùn)練（成就一生的心靈加法）》試圖以專業(yè)心理學(xué)的視角，整合形形色色的心理訓(xùn)練方法，分析與解釋心理訓(xùn)練的理論、技能與方法。作者想要告訴讀者的，不僅僅是有哪些心理訓(xùn)練的方法，更重要的是，這些方法為什么會(huì)有效；更深層的用意是，讀者可以根據(jù)作者提供的思路，開發(fā)出適合自己或者適合自己的訓(xùn)練對(duì)象的心理訓(xùn)練方法。具體而言，涉及自知力、意志力、情緒能力、認(rèn)知能力、溝通能力、人格整合、問題解決、良好的生活方式等方面的心理訓(xùn)練。《心理訓(xùn)練（成就一生的心靈加法）》適合于心理學(xué)專業(yè)的師生、各行業(yè)中的心理學(xué)工作者、社會(huì)上的心理學(xué)愛好者、各類體驗(yàn)式培訓(xùn)或拓展訓(xùn)練的培訓(xùn)者，以及所有希望通過努力提升自己心靈的朋友。

作者簡介

暫缺《心理訓(xùn)練：成就一生的心靈加法》作者簡介

圖書目錄

第一章
追本溯源話“心育”——什么是心理訓(xùn)練／1
第二章
萬丈高樓平地起——心理訓(xùn)練的理論基礎(chǔ)／19
第三章
互幫互學(xué)方為高——心理訓(xùn)練的組織形式／37
第四章
鋼鐵要這樣煉成！——意志力訓(xùn)練／57
第五章
知情識(shí)趣亦可期——情緒能力訓(xùn)練／85
第六章
洞明世事真功夫——認(rèn)知能力訓(xùn)練／107
第七章
灑掃庭除亦是道——行動(dòng)能力訓(xùn)練／129
第八章
心有靈犀一點(diǎn)通——互動(dòng)能力訓(xùn)練／147
第九章
積小勝來為大勝——問題解決訓(xùn)練／177
第十章
讓你成為你自己——人格整合訓(xùn)練／199
第十一章
一生一世不停息——終身心理訓(xùn)練／231
結(jié)語
心理訓(xùn)練，僅僅是開始！／251
參考文獻(xiàn)／255