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內(nèi)容簡介

　　本書向你講述成功的基本心理學(xué)原理——這些原理適用于每一個人，無論其年齡、背景和專業(yè)領(lǐng)域是什么。和許多心理學(xué)書籍不同，本書沒有采用一種干部一腔的方式，而是讓作為個體的你在為自己界定什么是正確的東西時扮演一種積極的角色。本書要求你運用自我意識和批判思維的策略來考察自己的夢想、價值觀、興趣、技能、需求、認同、自尊和關(guān)系。這將幫助你確立并達到與你個人的成功愿景相一致的目標。本書按照邏輯順序提出了成功的諸原理。首先，你將評估自己屬于什么類型、具備何種特殊品質(zhì)，從而幫助你開發(fā)自我意識、明確個人目標。然后，你將認識到，對于令人滿意的生活來說，自尊和積極思考的重要性。同時，你也會認識到在向自我目標不懈前進的道路上必需的工具：自我約束和自我激勵。一旦你掌握了這些心理學(xué)工具，你將學(xué)會時間和金錢管理、交流和積極人際關(guān)系的基本法則。

作者簡介

　　丹尼斯·韋特利（Denis Waitley）博士畢業(yè)于美國海軍學(xué)院，人類行為學(xué)博士；是全國自尊協(xié)會的創(chuàng)會主席，擔(dān)任過總統(tǒng)職業(yè)教育理事會和國際家長協(xié)會的顧問；并當(dāng)選國際著名演說家協(xié)會成員，作為最受歡迎的一位演說家，被同行任命為年度論壇杰出發(fā)言人；是“人的表現(xiàn)和潛力”領(lǐng)域著名的專家和發(fā)言人。韋特利博士向每個領(lǐng)域的領(lǐng)袖人物（從首席執(zhí)行官到超級競技冠軍）提供咨詢。他將自己的理解和專才傳授給美國宇航員和海軍陸戰(zhàn)隊員；還擔(dān)任美國奧林匹克委員會運動醫(yī)學(xué)理事會的心理學(xué)主席，致力于促進奧林匹克運動員的表現(xiàn)。韋特利博士作為《獲勝心理學(xué)》（The Psychology of Winning）的作者和解說人而廣為人知，幫助了遍及全球數(shù)以百萬計的人們追求個人的卓越成功。他還是一些暢銷書的作者，包括《偉大的種子》（Seeds ofGreatness）、《贏家的鋒利》（The Winner’s Edge）、《成為最好的》（Being the Best）、《精神的帝國》（Empires ofthe Mind）。

圖書目錄

導(dǎo)言
第1章心理學(xué)與成功
導(dǎo)言
1.1 了解成功
什么是成功？
理解心理學(xué)
1.2 理解你自己
你的內(nèi)在自我
你和你的社會
本章復(fù)習(xí)和活動
第2章自我意識
導(dǎo)言
2.1 找出你的方向
發(fā)展自我認識
確定你的夢想
深入接觸你的價值觀
2.2 發(fā)現(xiàn)你的強項
人格與個性
探討你的技能和興趣
把自我意識與工作結(jié)合起來
本章復(fù)習(xí)和活動
第3章目標和障礙
導(dǎo)言
3.1 設(shè)置并實現(xiàn)目標
你的目標是什么？
克服障礙
3.2 控制壓力和憤怒
壓力和壓力源
應(yīng)對憤怒
本章復(fù)習(xí)和活動
第4章自尊
導(dǎo)言
4.1 理解自尊
自尊的力量
自我期望和自尊
4.2 學(xué)會喜歡自己
自我認可和自尊
運用積極的自言自語
批評與自尊
本章復(fù)習(xí)和活動
第5章積極思考
導(dǎo)言
5.1 成為積極思考者
積極思考與樂觀主義
采納積極的習(xí)慣
思考的類型與健康
5.2 戰(zhàn)勝消極思考
克眼自我擊潰的態(tài)度
認清扭曲的想法
改變你的消極想法
本章復(fù)習(xí)和活動
第6章自我約束
導(dǎo)言
6.1 掌控你的生活
什么是自我約束
控制沖動
接受改變
克服壞習(xí)慣
6.2 訓(xùn)練你的思維
學(xué)會批判的思考
成為更好的決策者
本章復(fù)習(xí)和活動
第7章自我激勵
導(dǎo)言
7.1 理解激勵
激勵的力量
需要與激勵
7.2 給你的激勵充電
激勵和情感
克服對失敗的恐懼
克服對成功的恐懼
設(shè)想愿景
本章復(fù)習(xí)和活動
第8章資源管理
導(dǎo)言
8.1 時間管理
管理你的時間
應(yīng)對拖拉
8.2 金錢管理
金錢事關(guān)重大
管理你的財務(wù)
擴展你的資源
本章復(fù)習(xí)和活動
第9章溝通與人際關(guān)系
導(dǎo)言
9.1 有效溝通
溝通概觀
非語言溝通
改善你的溝通技能
9.2 健康的關(guān)系
關(guān)系概觀
人際關(guān)系
本章復(fù)習(xí)和活動
進一步閱讀材料
詞匯表
索引
譯后記