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內(nèi)容簡介

　　一杯低熱量，富含維生素、礦物質(zhì)的蔬果汁，能讓你在感受蔬果汁魅力的同時(shí)，輕松擺脫亞健康狀態(tài)帶來的便秘、失眠。高血壓、貧血、消化不良等問題。本書分析了不同體質(zhì)人群的特殊需求，介紹了常見水果和蔬菜的功效，并收錄了218道簡單有效的養(yǎng)生蔬果汁。通過飲用蔬果汁，不僅能補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，養(yǎng)成每天飲用一杯對癥養(yǎng)生的蔬果汁的習(xí)慣，還能逐步改善體質(zhì)，提高免疫力，再飲品升級(jí)的同時(shí)，讓健康升級(jí)。

作者簡介

暫缺《全方位對癥養(yǎng)生蔬果汁》作者簡介

圖書目錄

蔬果食療法概說
營養(yǎng)學(xué)觀點(diǎn)概說
如何挑選水果
食材處理方法
所需器材介紹
第一章特殊生活習(xí)慣
第二章幫助兒童成長發(fā)育
第三章增強(qiáng)免疫力
第四章抗老化
第五章護(hù)膚美容
第六章塑身減肥
第七章便秘
第八章懷孕產(chǎn)后
第九章月經(jīng)期間
第十章口腔潰瘍
第十一章貧血
第十二章畏寒、四肢冰冷
第十三章骨質(zhì)疏松
第十四章失眠
第十五章感冒
第十六章保護(hù)眼睛
第十七章高血壓
第十八章宿醉醒酒
第十九章幫助消化、食欲不振
第二十章消除疲勞、補(bǔ)充體力
第二十一章生活方式病