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內(nèi)容簡介

　　《腸道內(nèi)經(jīng)（便便博士的順暢哲學(xué)）》居然有一個(gè)奇怪的博士每到一地就收集便便？居然有這么一本健康書，一邊教授養(yǎng)生，一邊涂鴉漫畫？便便博士走遍亞洲，一路“聞屎”。天啊，便便里全是各種健康密碼；腸癌是躥升最快的世紀(jì)癌癥；幾乎所有慢性疾病都與腸道有關(guān)，例如高血壓、糖尿病、肥胖癥等等；女士們美容毫無效果，這也是腸道惹的禍??！腸道這個(gè)脆弱而敏感的器官，比精神還容易崩潰，難怪古人要說“愁斷腸”了。便便博士蔡英杰作為腸道健康的發(fā)起人，十多年來直接幫助近千人腸道回春，解除上萬人的便秘痛苦。最可貴的是，便便博士一直反對(duì)使用藥物，他精心設(shè)計(jì)了一套通過食物、運(yùn)動(dòng)、中醫(yī)經(jīng)絡(luò)按摩來實(shí)現(xiàn)腸道回春的方案?？禳c(diǎn)翻開此書，讓潛伏在腸道里的健康殺手無所遁形

作者簡介

　　蔡英杰，日本東京大學(xué)農(nóng)學(xué)博士?，F(xiàn)任臺(tái)灣陽明大學(xué)生化暨分子生物研究所教授、亞洲乳酸菌協(xié)會(huì)會(huì)長，被亞洲地區(qū)各大媒體稱為“腸道專家”、“養(yǎng)生專家”、“便便博士”。他在亞洲長期致力于“百萬便便收集計(jì)劃”，期間驚訝地發(fā)現(xiàn)，幾年間腸癌發(fā)病率躥升，已成為世紀(jì)癌癥；城市居民當(dāng)中，有80％的人腸道成了各種慢性病的溫床。生活方式的改變已經(jīng)讓我們的腸道不堪重負(fù)，但是，人們對(duì)腸道的認(rèn)識(shí)卻幾乎為零?！氨惚悴┦俊弊鳛槟c道健康發(fā)起者，決定幫助人們走出誤區(qū)，“養(yǎng)生先養(yǎng)腸”，將保護(hù)腸道健康的理念傳遞給每一個(gè)人。

圖書目錄

你了解你的腸道嗎？
看看你的便便是什么類型？
1.腸道密碼
　為什么腸道不吸收？
　腸道為什么影響情緒？
　腸道是免疫角斗場(chǎng)？
2.腸道是百病之源
　腸癌將成為世界第一癌癥？
　慢性腸炎會(huì)引發(fā)多種疾??？
如何避免病從腸人呢？
　衰老真的由腸開始？
　你的腸道多少歲？
3.便秘是腸道殺手
　便秘會(huì)致癌？
　便秘有哪些類型？
　怎樣預(yù)防便秘？
4.設(shè)計(jì)優(yōu)質(zhì)便便
　便便是怎樣制造出的？
　健康便便長什么樣？
　怎樣才能暢通排便？
5.益生菌的特異功能
　腸道菌有什么作用？
　好菌怎樣戰(zhàn)勝壞菌？
　為什么酸奶能幫助排便？
　好菌如何消滅腸道殺手？
　人人都能喝酸奶嗎？
6.省心又省力
　腸道喜歡吃什么？
　如何養(yǎng)成排便好習(xí)慣？
　女人的容貌由腸道決定？
7.腸道SPA回春術(shù)
　腸道怎么做SPA？
　酸奶怎樣喝最健康？
　怎樣攝取膳食纖維？
　腸道也要做操？
　穴位找不準(zhǔn)，按摩有用嗎？
　生活跟著太陽走！
后記