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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　務(wù)必嚴(yán)格遵守《中華人民共和國(guó)野生動(dòng)植物保護(hù)法》等有關(guān)法律法規(guī)，凡屬國(guó)家明令保護(hù)的動(dòng)、植物不得隨意取食；所用的中藥材，必須到正規(guī)藥材、藥品銷(xiāo)售部門(mén)購(gòu)買(mǎi)炮制過(guò)的藥材?！吨嗅t(yī)如此神奇之四季養(yǎng)生》中涉及的國(guó)家保護(hù)的動(dòng)植物藥材，需征詢專業(yè)醫(yī)師選擇替代品。由于每個(gè)人身體各異，為辨證施治、辨證施膳，必須有醫(yī)師指導(dǎo)施治、用膳等，無(wú)專業(yè)醫(yī)師資格者不得擅自施治、用膳，以確保安全。

作者簡(jiǎn)介

　　何銀洲，1952年5月出生于河南項(xiàng)城，現(xiàn)任北京軍區(qū)總醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科副主任、副主任醫(yī)師，北京中醫(yī)藥大學(xué)客座教授。曾任：北京軍區(qū)總醫(yī)院中醫(yī)針灸科副主任；兼任：全軍平衡針培訓(xùn)中心副主任，中國(guó)老年學(xué)會(huì)平衡針委員會(huì)副理事長(zhǎng)、中國(guó)科技保健學(xué)會(huì)平衡研究會(huì)秘書(shū)長(zhǎng)。曾獲地方和軍隊(duì)系統(tǒng)科技進(jìn)步獎(jiǎng)5項(xiàng)，發(fā)表過(guò)各種學(xué)術(shù)論文40余篇，具有30余年的臨床和教學(xué)經(jīng)驗(yàn)。曾培養(yǎng)出專業(yè)人才1000多名，曾給軍內(nèi)外高級(jí)領(lǐng)導(dǎo)干部和文藝界知名人士診療疾病。除擅長(zhǎng)中醫(yī)、針灸、推拿、正r胃外，對(duì)中醫(yī)內(nèi)科、中醫(yī)婦科、中醫(yī)兒科也有一定的研究和經(jīng)驗(yàn)。

圖書(shū)目錄

壹概述
貳春季養(yǎng)生
一、氣候特點(diǎn)和對(duì)內(nèi)臟器官的影響
二、運(yùn)動(dòng)與自我保健
（一）慢跑
（二）散步
（三）自我保健
三、肝病常用的藥物
（一）中成藥
（二）單味藥
四、飲食調(diào)養(yǎng)
（一）春季宜吃的食物
（二）春季不宜吃的食物
（三）介紹幾種春季常吃的藥粥
（四）介紹幾種春季常吃的藥湯
五、春季應(yīng)注意的幾個(gè)問(wèn)題
叁夏季養(yǎng)生
一、氣候特點(diǎn)及對(duì)內(nèi)臟器官的影響
二、運(yùn)動(dòng)與自我保健
（一）適合的運(yùn)動(dòng)
（二）自我保健
三、心臟病常用的藥物
（一）中成藥
（二）單味藥
四、飲食調(diào)養(yǎng)
（一）夏季宜吃的食物
（二）不宜吃的食品
（三）介紹幾種夏季常吃的藥粥
（四）介紹幾種夏季常喝的藥湯
五、夏季應(yīng)注意的幾個(gè)問(wèn)題
肆秋季養(yǎng)生
一、氣候特點(diǎn)及對(duì)內(nèi)臟器官的影響
二、運(yùn)動(dòng)和自我保健
三、潤(rùn)肺常用的藥物
（一）中成藥
（二）單味藥
四、飲食調(diào)養(yǎng)
（一）秋季宜吃食物
（二）秋季不宜吃的食物
（三）介紹幾種秋季常吃的藥粥
（四）介紹幾種秋季宜吃的藥湯
五、秋季應(yīng)注意的幾個(gè)問(wèn)題
伍冬季養(yǎng)生
一、氣候特點(diǎn)及對(duì)內(nèi)臟器官的影響
二、運(yùn)動(dòng)和自我保健
三、補(bǔ)腎常用的藥物
（一）中成藥
（二）單味藥
四、飲食調(diào)養(yǎng)
（一）冬季宜吃的食物
（二）冬季不宜吃的食物
（三）介紹幾種冬季常吃的藥粥
（四）介紹幾種冬季常喝的藥湯
五、冬季應(yīng)注意的幾個(gè)問(wèn)題
主要參考文獻(xiàn)