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內(nèi)容簡介

　　《中國飲食文化》在編寫過程中力求緊跟最新營養(yǎng)觀點(diǎn)，通俗易懂、圖文并茂，希望能夠給準(zhǔn)備孕育寶寶的夫婦、準(zhǔn)媽媽和新媽媽們提供最放心、最全面的飲食關(guān)懷?？茖W(xué)的飲食是優(yōu)生優(yōu)育的基礎(chǔ)，《中國飲食文化》提供了從準(zhǔn)備懷孕到寶寶滿1歲的系統(tǒng)而權(quán)威的孕期營養(yǎng)指導(dǎo)。圍繞孕產(chǎn)媽媽應(yīng)該怎么吃，《中國飲食文化》按時間順序介紹了懷孕飲食準(zhǔn)備，孕期媽媽每月身體與寶寶發(fā)育情況、當(dāng)月媽媽營養(yǎng)需求。提升營養(yǎng)的方法，當(dāng)月飲食宜忌、如何通過飲食調(diào)理準(zhǔn)媽媽身體的一些小毛病，以及坐月子期間和哺乳期新媽媽的飲食要求。圍繞新生寶寶應(yīng)該怎么吃，介紹了寶寶每月身體發(fā)育特點(diǎn)、寶寶每月重點(diǎn)營養(yǎng)需求，飲食宜忌和以飲食調(diào)節(jié)寶寶的小毛病。此外，《中國飲食文化》特別增設(shè)了"婆媳焦點(diǎn)關(guān)注"，對于在寶寶喂養(yǎng)方面家長們不同的喂養(yǎng)觀點(diǎn)進(jìn)行了科學(xué)的評判，提出了解決辦法。

作者簡介

暫缺《孕產(chǎn)育兒營養(yǎng)全書》作者簡介

圖書目錄

上篇媽媽營養(yǎng)篇
優(yōu)質(zhì)懷孕，預(yù)備——起
如何打造最優(yōu)適孕身體
該時期需求營養(yǎng)
營養(yǎng)操練UP班
第宜食與宜忌
小毛病，飲食調(diào)
孕1月，生命微光
媽媽身體與寶寶發(fā)育情況
本月媽媽需求營養(yǎng)
營養(yǎng)操練UP班
宜食與宜忌
小毛病，飲食調(diào)
孕2月，讓人歡喜讓人憂
媽媽身體與寶寶發(fā)育情況
本月媽媽需求營養(yǎng)
營養(yǎng)操練UP班
宜食與宜忌
小毛病，飲食調(diào)
孕3月，一邊害喜一邊狂吃
媽媽身體與寶寶發(fā)育情況
本月媽媽需求營養(yǎng)
營養(yǎng)操練UP班
宜食與宜忌
小毛病，飲食調(diào)
孕4月，快樂等待
媽媽身體與寶寶發(fā)育情況
本月媽媽需求營養(yǎng)
營養(yǎng)操練UP班
宜食與宜忌
小毛病，飲食調(diào)
孕5月，幸福的胎動
媽媽身體與寶寶發(fā)育情況
本月媽媽需求營養(yǎng)
營養(yǎng)操練UP班
宜食與宜忌
小毛病，飲食調(diào)
孕6月，胃口大開快樂吃
媽媽身體與寶寶發(fā)育情況
本月媽媽需求營養(yǎng)
營養(yǎng)操練UP班
宜食與宜忌
小毛病，飲食調(diào)
孕7月，甜蜜的負(fù)擔(dān)
媽媽身體與寶寶發(fā)育情況
本月媽媽需求營養(yǎng)
營養(yǎng)操練UP班
宜食與宜忌
小毛病，飲食調(diào)
孕8月，蓄積能量準(zhǔn)備沖刺
媽媽身體與寶寶發(fā)育情況
本月媽媽需求營養(yǎng)
營養(yǎng)操練UP班
宜食與宜忌
小毛病，飲食調(diào)
孕9月，謹(jǐn)慎飲食醞釀新生
媽媽身體與寶寶發(fā)育情況
本月媽媽需求營養(yǎng)
營養(yǎng)操練UP班
宜食與宜忌
小毛病，飲食調(diào)
孕10月，幸福啼鳴
媽媽身體與寶寶發(fā)育情況
本月媽媽需求營養(yǎng)
營養(yǎng)操練UP班
宜食與宜忌
小毛病，飲食調(diào)
月子期，催奶加補(bǔ)益
本月媽媽身體情況
本月媽媽需求營養(yǎng)
營養(yǎng)操練UP班
宜食與宜忌
小毛病，飲食調(diào)
哺乳期，耐心加愛心
媽媽身體情況
媽媽需求營養(yǎng)
營養(yǎng)操練UP班
宜食與宜忌
小毛病，飲食調(diào)
下篇寶寶營養(yǎng)篇
0-1月寶寶嬌
本月寶寶身體發(fā)育特點(diǎn)
本月寶寶需求營養(yǎng)
本月營養(yǎng)UP班
宜食與宜忌
小毛病，飲食調(diào)
婆媳焦點(diǎn)關(guān)注
1-2月寶寶樂
本月寶寶身體發(fā)育特點(diǎn)
本月寶寶需求營養(yǎng)
本月營養(yǎng)UP班
宜食與宜忌
小毛病，飲食調(diào)
婆媳焦點(diǎn)關(guān)注
2-3月寶寶笑
本月寶寶身體發(fā)育特點(diǎn)
本月寶寶需求營養(yǎng)
本月營養(yǎng)UP班
宜食與宜忌
小毛病，飲食調(diào)
婆媳焦點(diǎn)關(guān)注
3-4月寶寶吃
本月寶寶身體發(fā)育特點(diǎn)
本月寶寶需求營養(yǎng)
本月營養(yǎng)UP班
宜食與宜忌
小毛病，飲食調(diào)
婆媳焦點(diǎn)關(guān)注
4-5月寶寶胖
本月寶寶身體發(fā)育特點(diǎn)
本月寶寶需求營養(yǎng)
本月營養(yǎng)UP班
宜食與宜忌
小毛病，飲食調(diào)
婆媳焦點(diǎn)關(guān)注
5-6月寶寶鬧
本月寶寶身體發(fā)育特點(diǎn)
本月寶寶需求營養(yǎng)
本月營養(yǎng)UP班
宜食與宜忌
小毛病，飲食調(diào)
婆媳焦點(diǎn)關(guān)注
6-7月寶寶坐
本月寶寶身體發(fā)育特點(diǎn)
本月寶寶需求營養(yǎng)
本月營養(yǎng)UP班
宜食與宜忌
小毛病，飲食調(diào)
婆媳焦點(diǎn)關(guān)注
7-8月寶寶爬
本月寶寶身體發(fā)育特點(diǎn)
本月寶寶需求營養(yǎng)
本月營養(yǎng)UP班
宜食與宜忌
小毛病，飲食調(diào)
婆媳焦點(diǎn)關(guān)注
8-9月寶寶俏
本月寶寶身體發(fā)育特點(diǎn)
本月寶寶需求營養(yǎng)
本月營養(yǎng)UP班
宜食與宜忌
小毛病，飲食調(diào)
婆媳焦點(diǎn)關(guān)注
9-10月寶寶歡
本月寶寶身體發(fā)育特點(diǎn)
本月寶寶需求營養(yǎng)
本月營養(yǎng)UP班
宜食與宜忌
小毛病，飲食調(diào)
婆媳焦點(diǎn)關(guān)注
10-11月寶寶喜
本月寶寶身體發(fā)育特點(diǎn)
本月寶寶需求營養(yǎng)
本月營養(yǎng)UP班
宜食與宜忌
小毛病，飲食調(diào)
婆媳焦點(diǎn)關(guān)注
11-12月寶寶立
本月寶寶身體發(fā)育特點(diǎn)
本月寶寶需求營養(yǎng)
本月營養(yǎng)UP班
宜食與宜忌
小毛病，飲食調(diào)