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內容簡介

　　《中國飲食文化》在編寫過程中力求緊跟最新營養(yǎng)觀點，通俗易懂、圖文并茂，希望能夠給準備孕育寶寶的夫婦、準媽媽和新媽媽們提供最放心、最全面的飲食關懷?？茖W的飲食是優(yōu)生優(yōu)育的基礎，《中國飲食文化》提供了從準備懷孕到寶寶滿1歲的系統(tǒng)而權威的孕期營養(yǎng)指導。圍繞孕產(chǎn)媽媽應該怎么吃，《中國飲食文化》按時間順序介紹了懷孕飲食準備，孕期媽媽每月身體與寶寶發(fā)育情況、當月媽媽營養(yǎng)需求。提升營養(yǎng)的方法，當月飲食宜忌、如何通過飲食調理準媽媽身體的一些小毛病，以及坐月子期間和哺乳期新媽媽的飲食要求。圍繞新生寶寶應該怎么吃，介紹了寶寶每月身體發(fā)育特點、寶寶每月重點營養(yǎng)需求，飲食宜忌和以飲食調節(jié)寶寶的小毛病。此外，《中國飲食文化》特別增設了"婆媳焦點關注"，對于在寶寶喂養(yǎng)方面家長們不同的喂養(yǎng)觀點進行了科學的評判，提出了解決辦法。

作者簡介

暫缺《孕產(chǎn)育兒營養(yǎng)全書》作者簡介

圖書目錄

上篇媽媽營養(yǎng)篇
優(yōu)質懷孕，預備——起
如何打造最優(yōu)適孕身體
該時期需求營養(yǎng)
營養(yǎng)操練UP班
第宜食與宜忌
小毛病，飲食調
孕1月，生命微光
媽媽身體與寶寶發(fā)育情況
本月媽媽需求營養(yǎng)
營養(yǎng)操練UP班
宜食與宜忌
小毛病，飲食調
孕2月，讓人歡喜讓人憂
媽媽身體與寶寶發(fā)育情況
本月媽媽需求營養(yǎng)
營養(yǎng)操練UP班
宜食與宜忌
小毛病，飲食調
孕3月，一邊害喜一邊狂吃
媽媽身體與寶寶發(fā)育情況
本月媽媽需求營養(yǎng)
營養(yǎng)操練UP班
宜食與宜忌
小毛病，飲食調
孕4月，快樂等待
媽媽身體與寶寶發(fā)育情況
本月媽媽需求營養(yǎng)
營養(yǎng)操練UP班
宜食與宜忌
小毛病，飲食調
孕5月，幸福的胎動
媽媽身體與寶寶發(fā)育情況
本月媽媽需求營養(yǎng)
營養(yǎng)操練UP班
宜食與宜忌
小毛病，飲食調
孕6月，胃口大開快樂吃
媽媽身體與寶寶發(fā)育情況
本月媽媽需求營養(yǎng)
營養(yǎng)操練UP班
宜食與宜忌
小毛病，飲食調
孕7月，甜蜜的負擔
媽媽身體與寶寶發(fā)育情況
本月媽媽需求營養(yǎng)
營養(yǎng)操練UP班
宜食與宜忌
小毛病，飲食調
孕8月，蓄積能量準備沖刺
媽媽身體與寶寶發(fā)育情況
本月媽媽需求營養(yǎng)
營養(yǎng)操練UP班
宜食與宜忌
小毛病，飲食調
孕9月，謹慎飲食醞釀新生
媽媽身體與寶寶發(fā)育情況
本月媽媽需求營養(yǎng)
營養(yǎng)操練UP班
宜食與宜忌
小毛病，飲食調
孕10月，幸福啼鳴
媽媽身體與寶寶發(fā)育情況
本月媽媽需求營養(yǎng)
營養(yǎng)操練UP班
宜食與宜忌
小毛病，飲食調
月子期，催奶加補益
本月媽媽身體情況
本月媽媽需求營養(yǎng)
營養(yǎng)操練UP班
宜食與宜忌
小毛病，飲食調
哺乳期，耐心加愛心
媽媽身體情況
媽媽需求營養(yǎng)
營養(yǎng)操練UP班
宜食與宜忌
小毛病，飲食調
下篇寶寶營養(yǎng)篇
0-1月寶寶嬌
本月寶寶身體發(fā)育特點
本月寶寶需求營養(yǎng)
本月營養(yǎng)UP班
宜食與宜忌
小毛病，飲食調
婆媳焦點關注
1-2月寶寶樂
本月寶寶身體發(fā)育特點
本月寶寶需求營養(yǎng)
本月營養(yǎng)UP班
宜食與宜忌
小毛病，飲食調
婆媳焦點關注
2-3月寶寶笑
本月寶寶身體發(fā)育特點
本月寶寶需求營養(yǎng)
本月營養(yǎng)UP班
宜食與宜忌
小毛病，飲食調
婆媳焦點關注
3-4月寶寶吃
本月寶寶身體發(fā)育特點
本月寶寶需求營養(yǎng)
本月營養(yǎng)UP班
宜食與宜忌
小毛病，飲食調
婆媳焦點關注
4-5月寶寶胖
本月寶寶身體發(fā)育特點
本月寶寶需求營養(yǎng)
本月營養(yǎng)UP班
宜食與宜忌
小毛病，飲食調
婆媳焦點關注
5-6月寶寶鬧
本月寶寶身體發(fā)育特點
本月寶寶需求營養(yǎng)
本月營養(yǎng)UP班
宜食與宜忌
小毛病，飲食調
婆媳焦點關注
6-7月寶寶坐
本月寶寶身體發(fā)育特點
本月寶寶需求營養(yǎng)
本月營養(yǎng)UP班
宜食與宜忌
小毛病，飲食調
婆媳焦點關注
7-8月寶寶爬
本月寶寶身體發(fā)育特點
本月寶寶需求營養(yǎng)
本月營養(yǎng)UP班
宜食與宜忌
小毛病，飲食調
婆媳焦點關注
8-9月寶寶俏
本月寶寶身體發(fā)育特點
本月寶寶需求營養(yǎng)
本月營養(yǎng)UP班
宜食與宜忌
小毛病，飲食調
婆媳焦點關注
9-10月寶寶歡
本月寶寶身體發(fā)育特點
本月寶寶需求營養(yǎng)
本月營養(yǎng)UP班
宜食與宜忌
小毛病，飲食調
婆媳焦點關注
10-11月寶寶喜
本月寶寶身體發(fā)育特點
本月寶寶需求營養(yǎng)
本月營養(yǎng)UP班
宜食與宜忌
小毛病，飲食調
婆媳焦點關注
11-12月寶寶立
本月寶寶身體發(fā)育特點
本月寶寶需求營養(yǎng)
本月營養(yǎng)UP班
宜食與宜忌
小毛病，飲食調