女人要讀點心理學

Part 1 敞開心扉，把握情緒的影響力
情緒心理學
先處理好心情，再做好事情
氣大傷身，切忌動輒惱怒
把自己從緊張情緒里解救出來
從心理學上理解阿Q精神
壓力越大，說明我們的生活越豐富
隨遇而安，別讓憂慮困擾了你
寬容其實就是放下對自己的懲罰
正視痛苦，別讓它傷你一輩子
感謝身邊的每一個人
測試：女人的性格與心理
Part 2 天生麗質(zhì)，提升自己的吸引力
魅力心理學
美麗是女人一生的事業(yè)
提升你的氣質(zhì)之美
性感是每個女人的權(quán)利
減肥千萬別減了生活樂趣
衣裳所代表的女人的秘密
培養(yǎng)自己的魅力品牌
測試：你的扮靚指數(shù)是多少
Part 3 幸福愛戀，女孩變女人的心理詭計
婚戀心理學
塞卡尼克效果：為什么我們還記得初戀
男人其實更欣賞成熟獨立的女人
婚姻的真諦：有話說出來
男人需要尊重，女人需要愛
面對男人的欲望，是拒絕還是接受
允許丈夫偶爾犯一次錯誤
再美滿的婚姻也需要“休假”
注重內(nèi)心的滿足，放棄表面風光
測試：第三者在你家會找到插足之地嗎？
Part 4 看透他人，人際交往的心理博弈
社交心理學
照鏡子效應(yīng)：先檢討你是如何對別人
首因效應(yīng)：好印象來自最初的4秒鐘
幽默：笑別人也笑自己
鄰里效應(yīng)：主動伸出熱情的雙手
親和效應(yīng)：順利交往，先成為“自己人”
言辭簡潔，更能把話說到人心里
永遠都把對方當成重要人物
進門先看臉色
交談技巧：會說還要會聽
淡化優(yōu)勢，卸下遭人嫉妒的包袱
好女人遠離是非圈
當你的熱情遭受冷遇
測試：別人眼中的你
Part 5 激情飛揚，職場晉升的小小心機
職業(yè)心理學
人往高處走，以事業(yè)改變命運
職業(yè)定位：發(fā)揮自己的優(yōu)勢
讓人相信你，自己的底氣要足
注重小節(jié)，巧用“暈輪效應(yīng)”
個性表現(xiàn)會讓你在人群中脫穎而出
勇敢地去敲老板的門
什么時候都不能對工作厭倦
亮出自己，不為他人做嫁衣
忠誠法則：一定要對制度保持敬畏之心
測試：事業(yè)與家庭在你心里的比重
Part 6 睿智交際，和諧相處的心理秘密
辦公室心理學
發(fā)揮才華，需要融洽的關(guān)系做后盾
九型人格：不同的人不同對待
刺猬理論：保持和同事之間的距離
肚子里要擱得住事兒
研究領(lǐng)導(dǎo)心理，適時投其所好
職業(yè)角色：學會服從也要學會拒絕
敢為人先，甘為人后
測試：上班族綜合性格分析
Part 7 細心育兒，做孩子最好的心理醫(yī)生
教子心理學
父母決定孩子的未來
嘴說沒用，父母要做出榜樣來
家庭是孩子的第一課堂
魚缸法則：給孩子自由的空間
興趣第一：扼殺快樂就是扼殺了孩子的創(chuàng)造力
南風效應(yīng)：寬容要比懲戒更有力量
羅森塔爾效應(yīng)：給予孩子希望
父愛，母親力量的空白點
逆反心理：打破“禁果”的神秘感
測試：孩子的性格與成才趨向
Part 8 好心好命，成就人生的心理軌跡
成功心理學
怕金森定律：效率排在第一位
韋奇定律：我就是我，不受外來干擾
犬獒效應(yīng)：不要逃避競爭
注意力作用：使用專注的力量
進取心理：讓自己獲得持續(xù)的動力
登門檻效應(yīng)：一步一步走向成功
不值得定律：態(tài)度明確地選擇或者放棄
盧維斯效應(yīng)：謙虛是一種力量
巴納姆效應(yīng)：是什么在控制我們的命運
測試：你的抗壓程度如何
Part 9 點亮心燈，讓美好生活點綴人生
生活心理學
懂得享受生活，時時善待自己
學會放棄，不苛求完美
對于熱愛它的人，生活永遠美好
永不吃虧的人難得安樂
慈善是最好的心理醫(yī)生
“傻”女人是最受歡迎的女人
異性效應(yīng)：讓生活多幾分顏色
家庭生活：舒適比清潔更重要
婆媳關(guān)系要注意保持“君子之交”
健康新概念：從生理到心理
測試：發(fā)現(xiàn)你的“貪婪”指數(shù)
參考文獻