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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　《中華養(yǎng)生全書（套裝全4冊(cè)）》由全國(guó)各大醫(yī)療研究機(jī)構(gòu)的數(shù)十位專家、學(xué)者嘔心瀝血，通力合作編纂而成的一部關(guān)于中華五千年養(yǎng)生知識(shí)總匯，經(jīng)現(xiàn)代名醫(yī)審閱、點(diǎn)校，古今結(jié)合，融會(huì)貫通，具有很強(qiáng)的權(quán)威性、實(shí)用性，并且圖文并茂、內(nèi)容豐富多彩，既是人們修身養(yǎng)性的必備寶典，更是開(kāi)展全民健身運(yùn)動(dòng)的重要輔助讀物，中華養(yǎng)生全書分《中華飲食養(yǎng)生全書》、《中華藥膳養(yǎng)生全書》、《中華按摩養(yǎng)生全書》、《中華本草養(yǎng)生全書》共四卷，內(nèi)容囊括：歷朝歷代養(yǎng)生方術(shù)、諸子百家養(yǎng)生心得、正宗氣功、正宗心法、傳統(tǒng)按摩法、健身術(shù)、美容術(shù)、宮庭長(zhǎng)壽秘術(shù)、民間延年秘方、佛門寶藏、道家秘笈、現(xiàn)代家庭保健百科等等，實(shí)為居家必備、傳世之寶。

作者簡(jiǎn)介

　　周九如，男，生于1944年9月。1969年畢業(yè)于長(zhǎng)春中醫(yī)學(xué)院中醫(yī)醫(yī)療專業(yè)。畢業(yè)后即敬業(yè)于北華大學(xué)附屬醫(yī)院（原吉林醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院），從事中醫(yī)臨床及中醫(yī)教學(xué)35年，2004年9月退休后仍應(yīng)聘于醫(yī)療和教學(xué)工作。曾任北華大學(xué)附屬醫(yī)院中醫(yī)科主任、中醫(yī)教研室主任、中醫(yī)主任醫(yī)師、教授，吉林市醫(yī)學(xué)會(huì)中醫(yī)分會(huì)委員，曾在國(guó)家及省學(xué)術(shù)會(huì)議及國(guó)家二級(jí)、省級(jí)雜志發(fā)表學(xué)術(shù)論文30余篇。

圖書目錄

《中華飲食養(yǎng)生全書》：
　第一章常用食材及推薦菜式
　第二章常用中藥及經(jīng)典藥膳
　第三章傳統(tǒng)食療保健藥膳
　第四章常見(jiàn)病調(diào)理藥膳
《中華藥膳養(yǎng)生全書》：
　第一章四季養(yǎng)生藥膳
　第二章滋補(bǔ)保健藥膳
　第三章五臟調(diào)理藥膳
　第四章現(xiàn)代常見(jiàn)疾病調(diào)理藥膳
　第五章常見(jiàn)兒科疾病調(diào)理藥膳
　第六章常見(jiàn)婦科疾病調(diào)理藥膳
《中華本草養(yǎng)生全書》：
　常見(jiàn)疾病防治
　　1、呼吸系統(tǒng)疾病
　　2、心血管系統(tǒng)疾病
　　3、消化系統(tǒng)疾病
　　4、肝膽疾病
　　5、內(nèi)分泌代謝系統(tǒng)疾病
　　6、泌尿系統(tǒng)疾病
　　7、婦科疾病
　　8、小兒科疾病
　　9、皮膚科疾病
　　10、頭面五官疾病
　　11、骨傷科疾病
　日常生活保健調(diào)理
　　1、緩解壓力、改善睡眠
　　2、益智補(bǔ)腦
　　3、抗衰老
　　4、美容瘦身
　　5、亞健康自我調(diào)理
　　6、走出抑郁
《中華按摩養(yǎng)生全書》：
　第一章按摩必修課
　第二章頸肩腰腿常見(jiàn)病痛不適按摩
　第三章內(nèi)外婦男雜癥常見(jiàn)病痛不適按摩
　第四章減壓放松按摩
　第五章排毒養(yǎng)生按摩
　第六章養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚按摩
　第七章塑形美體按摩
附錄　及索引