神奇的四指按摩法

序　四根手指，就能讓你擁有健康！
第一章　正確地使用我們的身體
　現代人的身體“打結”了
　老祖宗的智慧——經絡學
　從手腳看健康
　快速診斷，了解自己的身體
　對的時間，對的飲食作息
　學會正確地曬太陽、喝水和呼吸
第二章　動動手指，保健康　
　與健康息息相關的四指幅
　四指幅與人體的關系
　四指理論按壓法
　四指按壓DIY
第三章　從頭到腳擺脫疾病困擾
　頭頸肩部
　　頭痛
　　頸部僵硬疼痛
　　落枕
　　肩周炎
　面部
　　眼睛疲勞
　　假性近視
　　黑眼圈
　　耳鳴眩暈
　　過敏性鼻炎
　　流鼻血
　　氣喘
　　打鼾
　　咳嗽
　　喉嚨痛
　　牙痛
　　面神經麻痹
　腰背部
　　上背痛
　　中背痛
　　下背痛
　　腰痛
　　坐骨神經痛
　腹部
　　胃痛
　　食道逆流
　　便秘
　　尿頻
　　經痛
　　性功能障礙
　下膠
　　關節(jié)疼痛
　　足踝扭傷
　　小腿抽筋
　　腳部水腫
第四部　亞健康人群保健訣竅
　搶救夜貓族
　搶救過勞族　
　搶救宅男及干物女
　搶救失眠族
　搶救抑郁族
　搶救外食族
　解決暈車困擾