解密中國(guó)人的九種體質(zhì)

體質(zhì)一：怕冷派——陽(yáng)虛體質(zhì)
　故事
　　一、體涼、畏寒、怕冷——其實(shí)是陽(yáng)虛了
　　二、冰鎮(zhèn)飲品，“凍傷”了我們的陽(yáng)氣
　 1．冰鎮(zhèn)飲品，一點(diǎn)點(diǎn)損耗著陽(yáng)氣
　 2．冷氣下做愛埋下陽(yáng)虛的禍根
　 3．熬夜慢慢消耗著陽(yáng)氣
　　三、不當(dāng)?shù)那鍩峤舛?，壓制了?yáng)氣
　　四、陽(yáng)虛了，疾病就找來(lái)了
　　五、導(dǎo)致陽(yáng)虛的幾個(gè)誤區(qū)
　 1．大量出汗非健康，損津就是損陽(yáng)氣
　 2．冬天赤腳穿拖鞋，寒氣鉆進(jìn)涌泉穴
　 3．夏天冷氣封毛孔，“水液”迷途傷腎陽(yáng)
　　六、陽(yáng)虛之人養(yǎng)陽(yáng)氣，這些辦法很簡(jiǎn)單
　　 1．巧用艾草灸督脈
　　 2．冬季燙腳養(yǎng)陽(yáng)氣
　　 3．生姜?jiǎng)偎啤斑€魂湯”
　　 4．打通陽(yáng)氣桃木棒
　　 5．補(bǔ)陽(yáng)桂附地黃丸
　　 6．鼓舞陽(yáng)氣四逆散
　　附：陽(yáng)虛體質(zhì)可以這樣吃著補(bǔ)
體質(zhì)二：缺水派——陰虛體質(zhì)
　故事
　　一、陰虛，身體的“津液”不足了
　 1．陰虛的人，只是看上去很健康
　 2．陰虛之人“沒力氣”長(zhǎng)痘
　 3．從舌苔與臉頰找到陰虛的跡象
　 4．長(zhǎng)期盜汗，丟了陽(yáng)氣成陰虛
　 5．陰分不足，視物昏花不見好轉(zhuǎn)
　 6．夜晚盜汗，陰虛之人“陰”更虛
　　二、陰虛體質(zhì)容易得這些病
　 1．失眠
　2．高血壓
　 3．紅斑狼瘡
　 4．性冷淡
……
體氣三：氣短派——?dú)馓擉w質(zhì)
體質(zhì)四：痰派——痰濕體質(zhì)
體質(zhì)五：長(zhǎng)痘派——濕熱體質(zhì)
體質(zhì)六：長(zhǎng)斑派——血瘀體質(zhì)
體質(zhì)七：過(guò)敏派——特稟體質(zhì)
體質(zhì)八：郁悶派——?dú)庥趔w質(zhì)
體質(zhì)九：健康派——平和體質(zhì)
后篇：人的”病“是否天注定？
附錄　中醫(yī)體質(zhì)分類與判定自測(cè)表（中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)標(biāo)準(zhǔn)）