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內(nèi)容簡介

　　雷久南博士在《自然喚醒健康》中提供給我們很詳細(xì)很具體的養(yǎng)生原理與方法。不管醫(yī)藥如何進(jìn)步，事實(shí)上人類的病痛反而增加。對許多像糖尿病、高血壓之類的慢性病，西醫(yī)目前只有控制，不能根治。經(jīng)由若干醫(yī)生本身的痛苦經(jīng)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)正確、無毒、合理的自然飲食方式，可以使一些慢性病患者恢復(fù)健康。因?yàn)槭澄锉旧淼娜笔?，例如含有農(nóng)藥殘毒或營養(yǎng)不足；或則攝取食物不當(dāng)，例如偏食或暴飲暴食，都能影響身體健康，引發(fā)疾病。有了健康，才能擁有一切。過去有病才求醫(yī)的觀念已經(jīng)落伍了。我們現(xiàn)在已經(jīng)擁有一些可以祛病、防病、治病與復(fù)健的資料，卻為什么不重視、不利用呢？其中當(dāng)然蘊(yùn)藏著很復(fù)雜的因果關(guān)系，希望有心人士去開發(fā)。

作者簡介

　　雷久南，博士，原籍中國湖南東安縣，1951年出生于中國臺灣地區(qū)，1957年隨父母移居美國，父親雷通明博士，著名的土壤肥料方面的農(nóng)學(xué)家。雷久南在夏威夷大學(xué)畢業(yè)，獲化學(xué)學(xué)士學(xué)位；繼攻讀于麻省理工學(xué)院，1977年取得化學(xué)博士學(xué)位，其后服務(wù)于德州大學(xué)安德森醫(yī)院癌癥研究與治療中心（也有譯為研究所），安德森醫(yī)院是全美三大癌癥科研醫(yī)療機(jī)構(gòu)之一，雷久南在那里從事化學(xué)方法預(yù)防和治療癌癥的研究工作，這樣工作了十年，期間：曾發(fā)表過《小麥草、葉綠素的防癌功能》、《鉀、鈉與癌的發(fā)展》和《生物電與癌的關(guān)系》等報告。1981年曾在中美學(xué)術(shù)交流的課題下，由美國科學(xué)院派到北京與中國醫(yī)科院腫瘤所合作三個月，研究河南林縣食道癌與微量元素的關(guān)系，并曾親到林縣考察。　雷久南博士深受家庭影響，很早就素食，大學(xué)時代，即撰有《天然食物與身心健康》、《平凡的靈芝草——新鮮蔬果》等文。在麻省理工學(xué)院修博士學(xué)位時，即在校中籌組素食協(xié)會。并曾多次來臺灣介紹食療方法，掀起食用小麥草和芽菜的熱潮。　在德州十年的研究之后，雷博士困惑于使用現(xiàn)代方法對治療癌癥無法突破，于是毅然辭去工作，放棄美式生活，多次前往印度、尼泊爾，尋求新的醫(yī)術(shù)，并向高僧學(xué)習(xí)佛法和心靈療法。數(shù)年以還，完成了“身心靈整體健康”理論體系，于1991年在北加州的圣塔克魯茲成立“琉璃光養(yǎng)生康復(fù)中心”。

圖書目錄

身心靈整體健康
　一、開心是健康幸福的泉源
　二、開心要領(lǐng)
　　1.開心的基本條件——不傷害他人
　　2.祛除開心的障礙
　　3.心平氣和的訓(xùn)練——靜坐
　三、天然素食是最佳良藥
　　1.我的覺醒
　　2.飲食與癌癥的預(yù)防
　　3.天然食物與身心健康
　　4.平凡的靈芝草——新鮮蔬果
　　5.素食是最佳良藥
　　6.你自己的身體就是醫(yī)生——安·威格摩爾醫(yī)生的故事
　　7.炊具與燃料對食物的影響
　　8.食譜
　　9.以食物為良藥
　　10.野菜的特殊價值
　　11.常見慢性病注意事項(xiàng)
　　12.閑談癌癥的治療方法
　　13.中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的應(yīng)用
　　14.本能營養(yǎng)學(xué)——如何選擇自己身體所需要的食物
　　15.飲食、情緒與個性
　　16.實(shí)際例子
　　17.捉拿“味”之“精”怪
　　18.一般食物中鉀與鈉的含量鉀
　四、身心靈整體健康
　　1.工業(yè)社會最容易吃出毛病
　　2.起心動念即影響生理
身心健康百問
　一、這一關(guān)一點(diǎn)不難“癌”過——綜論簡單有效的癌癥自然療法
　　1.身心放松無上妙方
2.老好人：壓抑過多易得病
3.如果不明白照辦也有效
4.塞翁失馬焉知非福隨遇樂觀命運(yùn)自轉(zhuǎn)
　　5.人參、雞湯不能亂補(bǔ)
　　6.癌的可怕在于治療不當(dāng)
　　7.調(diào)情緒、飲食加上練氣功
　二、為身體來個大掃除——生活中常見的八種毛病及治療法
　　1.便秘
　　2.胃潰瘍
　　3.腎結(jié)石
　　4.心臟病
　　5.腎臟病
　　6.糖尿病
　　7.癌癥
　　8.風(fēng)濕
　三、對癥下藥兩帖妙方——自然療法令現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也俯首稱臣
　　1.運(yùn)用量子力學(xué)整體能量觀：認(rèn)清萬病本質(zhì)與根源
　　2.醫(yī)師救人有捷徑：整體觀念生妙法
　四、身心靈整體健康100問
附錄
　附錄一：小麥草和生食療法治療癌癥操作方法
　附錄二：最新治癌奇圣方
　附錄三：無際大師心藥方
　附錄四：素食最益人康壽——自然食物、肉食隱患漫談
　附錄五：酸性、堿性食物選擇表——這樣吃最健康