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內(nèi)容簡介

　　本書根據(jù)男性的體質(zhì)和身心特點，突出中醫(yī)傳統(tǒng)養(yǎng)生保健的理論和方法，結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)知識，在運動、食補、男性常見病等中醫(yī)養(yǎng)生保健的基礎(chǔ)上，力求多角度、全方位系統(tǒng)闡述男性養(yǎng)生保健的實際應(yīng)用，并總結(jié)篩選了男性養(yǎng)生保健的各種行之有效的方法，幫助男性用最適合自己的方式裝備自己的身體。希望本書有助于男性朋友們科學(xué)合理地安排生活、工作、保健等諸多方面，更好地適應(yīng)現(xiàn)代生活與工作，讓人生更加精彩！

作者簡介

　　高鵬翔教授，全國著名中青年中醫(yī)專家，吉林省名中醫(yī)。出身于中醫(yī)世家，幼秉家風(fēng)，淵源有自，在臨床上主攻中醫(yī)急癥、高熱、肝硬化腹水、頑同性失眠、中晚期腫瘤等，在廣大患者中享有較高的聲譽。先后在國內(nèi)外中醫(yī)雜志發(fā)表學(xué)術(shù)論文50余篇，出版學(xué)術(shù)著作20余部，任國家衛(wèi)生部規(guī)劃教材《中醫(yī)學(xué)》第6、7版、《臨床中醫(yī)學(xué)》等著作副主編?，F(xiàn)任吉林大學(xué)第二醫(yī)院中醫(yī)科主任，兼任中華醫(yī)學(xué)會、海外中醫(yī)師資格認(rèn)證委員會委員，吉林省中醫(yī)、中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會常務(wù)理事，長春市中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會理事長，長春市中醫(yī)學(xué)會副理事長等職務(wù)。曾獲全國中西醫(yī)結(jié)合貢獻(xiàn)獎，全國中西醫(yī)結(jié)合優(yōu)秀中青年科技工作者，吉林省人民政府抗擊非典先進個人等稱號。2008年被評為吉林省名中醫(yī)。

圖書目錄

CHAPTER 1 解碼男性認(rèn)識你自己
　第一節(jié) 人體與健康中醫(yī)圖解
　　中醫(yī)視點男性與陰陽五行
　　中醫(yī)解碼男性陰陽五行健康觀
　　中醫(yī)視點男性健康與經(jīng)絡(luò)
　　中醫(yī)解碼男性健康與臟腑
　第二節(jié) 中醫(yī)解碼男性體質(zhì)
　　中醫(yī)視點影響男性體質(zhì)的內(nèi)部因素
　　中醫(yī)解碼影響男性體質(zhì)的外部因素
　　中醫(yī)視點男性體質(zhì)與健康
　　中醫(yī)解碼男性體質(zhì)與五行
　第三節(jié) 男性健康的“天敵”
　　中醫(yī)視點男性健康與情志飲食
　　中醫(yī)解碼男性健康房事
　第四節(jié) 中醫(yī)說男性養(yǎng)生
　　中醫(yī)視點男性養(yǎng)生原則
　　中醫(yī)解碼精、氣、神的保養(yǎng)與調(diào)適
CHAPTER 2 飲食養(yǎng)生藥補不如食補
　第一節(jié) 中醫(yī)男性飲食觀
　　中醫(yī)視點中醫(yī)男性飲食原則
　　中醫(yī)解碼中醫(yī)男性飲食特點
　　中醫(yī)視點運用補益藥物的依據(jù)
　　中醫(yī)解碼男性補益藥物的運用
　　中醫(yī)視點男性保健食品及保健藥膳的食用原則
　　中醫(yī)解碼性保健品及保健藥膳的運用
　　中醫(yī)調(diào)補食療方DIY
　第二節(jié) 男性身體不同階段的營養(yǎng)需求
　　中醫(yī)視點青年男性營養(yǎng)原則
　　中醫(yī)解碼青年男性營養(yǎng)需求
　　中醫(yī)視點中年男性營養(yǎng)原則
　　中醫(yī)解碼中年男性營養(yǎng)需求
　　中醫(yī)視點老年男性營養(yǎng)原則
　　中醫(yī)解碼老年男性營養(yǎng)需求
　　中醫(yī)調(diào)補食療方DIY
……
CHAPTER 3 運動養(yǎng)生這樣運動更健康
CHAPTER 4 心理養(yǎng)生健康存乎一心
CHAPTER 5 房事養(yǎng)生男人性命雙修的密碼
CHAPTER 6 中醫(yī)按摩讓男性的健康從此蘇醒
CHAPTER 7 中醫(yī)療病男性常見病癥療養(yǎng)百事通