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內(nèi)容簡介

　　作為中醫(yī)養(yǎng)生文化源頭的《黃帝內(nèi)經(jīng)》，流傳兩千年到今天，仍然具有非常重要的現(xiàn)實(shí)意義和實(shí)用價(jià)值。如果說在一本書中全面概括了廣博、精深的中華傳統(tǒng)文化，那就是《黃帝內(nèi)經(jīng)》。起源于春秋戰(zhàn)國時(shí)期的《黃帝內(nèi)經(jīng)》，凝聚了無數(shù)先人的經(jīng)驗(yàn)和智慧，它不僅是中醫(yī)學(xué)的思維方式和理論體系的典籍之作，也是一部具有人文科學(xué)特色的醫(yī)學(xué)巨著。

作者簡介

　　王坤山男，66歲，中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)師，醫(yī)學(xué)博士，國際衛(wèi)生醫(yī)學(xué)研究院教授、美國中華醫(yī)學(xué)會客座教授、澳大利亞國際中醫(yī)藥科技研究院研究員。《中國臨床實(shí)用醫(yī)藥雜志》副主編、《中國臨床醫(yī)藥研究》、《河北中醫(yī)》、《醫(yī)學(xué)理論與實(shí)踐》、《中醫(yī)典籍》等雜志特約編委、編輯。三九健康網(wǎng)乙肝論壇、皮膚性病、中醫(yī)論壇版版主，就醫(yī)網(wǎng)咨詢專家。從事醫(yī)療工作50年，因其對中國養(yǎng)生經(jīng)典《黃帝內(nèi)經(jīng)》有著獨(dú)到的見解和研究，近幾年在諸多大學(xué)、媒體開辦中醫(yī)養(yǎng)生講座，深受群眾的歡迎。多次受邀于美國、澳大利亞、馬來西亞、加拿大等國家進(jìn)行學(xué)術(shù)交流及講學(xué)?！陡位杳员嬷螠\說》獲世界華人知名醫(yī)學(xué)家卓越金獎(jiǎng)；《乙肝復(fù)春丸》獲世紀(jì)杯創(chuàng)新發(fā)明金獎(jiǎng)：《略論老年期癡呆證治》、《糖尿痛腎病辨治管見》分別獲第二、三屆世界傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)大會優(yōu)秀成果獎(jiǎng)：《試論震顫麻痹辨治體會》獲國際中醫(yī)藥杰出成果獎(jiǎng)；《經(jīng)驗(yàn)方——經(jīng)乳康》獲衛(wèi)生部天然藥物開發(fā)金獎(jiǎng)

圖書目錄

第一章　流傳千年的養(yǎng)生大道——走進(jìn)《黃帝內(nèi)經(jīng)》的奇妙世界
　黃帝與《黃帝內(nèi)經(jīng)》
　《黃帝內(nèi)經(jīng)》對生命起源的認(rèn)識
　《黃帝內(nèi)經(jīng)》與中國傳統(tǒng)文化
　《黃帝內(nèi)經(jīng)》，美麗人生
　《黃帝內(nèi)經(jīng)》的流傳歷程
第二章　不治已病治未病——《黃帝內(nèi)經(jīng)》的養(yǎng)生總原則
　法于陰陽，和于術(shù)數(shù)
　不治已病治未病
　人體三寶：精、氣、神
　以靜養(yǎng)生，兼顧以動(dòng)
　飲食有節(jié)，起居有常，不妄作勞
第三章　因天之序，順時(shí)養(yǎng)生——養(yǎng)生要順應(yīng)大自然的變化
　按照春夏秋冬的規(guī)律來調(diào)養(yǎng)身體
　順時(shí)養(yǎng)生的總原則：春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰
　春起生機(jī)，春天養(yǎng)生
　夏為蕃秀，夏天養(yǎng)長
　秋熟萬物，秋天養(yǎng)收
　冬主閉藏，冬天養(yǎng)藏
　一月怎么養(yǎng)生：依月調(diào)攝法　
　一天怎么養(yǎng)生：十二時(shí)辰養(yǎng)生法
第四章　形神合一，情志養(yǎng)生——養(yǎng)生先養(yǎng)神
　《黃帝內(nèi)經(jīng)》如何論情志
　防止“五勞”和“七傷”
　情志對身體健康的影響
　……
第五章　藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，飲食養(yǎng)生——安身之本在于食
第六章　呵護(hù)生命之樹，經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生——我們體內(nèi)的奇經(jīng)八脈
第七章　護(hù)五臟，通六腑，臟腑養(yǎng)生——保衛(wèi)我們的“王國”
第八章　古為今用，對癥下藥——《黃帝內(nèi)經(jīng)》如何對治“亞健康”和“現(xiàn)代病”
第九章　養(yǎng)生先養(yǎng)心——休閑與養(yǎng)生