體溫決定生老病死

前言
第1章　體溫升1℃疾病無影蹤
　為什么患病人數(shù)不斷增加
　“寒涼”引發(fā)百病
　人體靠熱量維持生命
　患病是因為氣、血、津液循環(huán)不暢
　你的體質(zhì)是陰性還是陽性
　陽性體質(zhì)和陰性體質(zhì)的特征
　陽性病癥與陰性病癥的區(qū)別
　現(xiàn)代人體溫下降的原因
　要注意“淤血”癥狀
　萬病源于“血濁”
　發(fā)燒和食欲不振是世上的“兩大名醫(yī)”
　疾病是身體“要恢復(fù)健康”的自然反應(yīng)
　體內(nèi)廢物固化于一處成為癌腫
　“低體溫”使孩子得病
　身體寒涼，心理也會傾向于消極
　溫暖身體的方法1：洗浴
　溫暖身體的方法2：快走
　溫暖身體的方法3：等長運(yùn)動
　溫暖身體的方法4：下蹲和踮腳
　溫暖身體的方法5：腹帶、內(nèi)衣、一次性暖袋
第2章　改變飲食　體溫上升1℃
　現(xiàn)代人因過度飲食而損害身體
　飲食過量使人體自愈能力下降
　不想吃時不要勉強(qiáng)
　飲食生活歐美化，疾病也在歐美化
　飲食生活測試
　使身體寒涼的陰性食物和溫暖身體的陽性食物
　生命和健康不可缺少的“中性食物”
　吃什么要聽從身體的需要
　追求身體需要的飲食生活
　胡蘿卜汁斷食法
　飲用“胡蘿卜汁”的好處
　僅在早餐進(jìn)行“胡蘿卜汁斷食”的方法
　用“生姜紅茶”溫暖身體
　半日斷食和一日斷食的方法
第3章　體溫升高　消除疼痛
　肩膀酸痛
　腰痛
　頭痛
　疲勞、倦怠、苦夏
　便秘
　腹瀉
　浮腫
　肥胖
　痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、更年期障礙
　花粉癥
　感冒
　惡心、宿醉
　胃炎、十二指腸潰瘍
　失眠癥
　抑郁、植物神經(jīng)功能紊亂、壓力
　脫發(fā)、白發(fā)
　濕疹、粉刺
　貧血
　低血壓
　高血壓
　高脂血癥
　糖尿病
　心絞痛、心肌梗死
　肝病
　癌癥