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內(nèi)容簡介

　　中國人發(fā)現(xiàn)和利用茶已有5000年的歷史。在長期利用茶的實踐中，人們逐漸認(rèn)識、發(fā)現(xiàn)和總結(jié)出茶是一種功能較為齊全、均衡、協(xié)調(diào)的營養(yǎng)保健飲料?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)表明，茶葉具有降血脂、降血壓、降血糖、抗輻射、抗腫瘤、抗氧化、抗衰老、抗病毒感染、清除人體自由基、提高人體免疫功能的作用。飲茶可以興奮大腦神經(jīng)，促進(jìn)思維與益智作用；調(diào)節(jié)人體生理機(jī)能，促進(jìn)人體吸收營養(yǎng)保健物質(zhì)與新陳代謝作用；促進(jìn)人體元素平衡，確保人體健康長壽。因此，茶壺里可以泡出健康，喝出健康。這種傳統(tǒng)意義上的“茶”并不是《茶壺里泡出健康》的重點(diǎn)，保健茶才是《茶壺里泡出健康》的精髓。保健茶對于一些輕癥疾病和慢性病康復(fù)期是有一定的治療作用的，故可用于一些重癥病人的輔助治療和常見病的預(yù)防。但有些危急重癥則不能單靠保健茶來治療，以免延誤病情。我們建議病家在常規(guī)的藥物及手術(shù)治療的同時，適當(dāng)選用保健茶作輔助治療，以增強(qiáng)療效。

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圖書目錄

一、茶葉與保健茶
（一）飲茶保健康
1.茶葉分類
2.茶葉的成分
3.茶壺里泡出健康人生
4.六大類茶的主要效用
5.飲茶有助于增強(qiáng)人體免疫力
6.飲茶能提精神去疲勞
7.飲茶可防止記憶力衰退
8.飲茶能增強(qiáng)腎臟的排泄功能
9.飲茶能止痢和預(yù)防便秘
10.飲茶能防齲除口臭
11.飲荼能促進(jìn)食物吸收
12.飲荼能明目
13.飲茶能防治壞血病
14.飲茶能止渴消暑
15.飲茶能排毒抗衰老
16.飲茶減輕吸煙對人體的毒害作用
17.飲茶能消炎滅菌
18.飲茶能減少酒精毒害
19.飲茶對重金屬毒害的解毒作用
20.飲茶能達(dá)到減肥目的
21.飲茶能治富貴病
22.飲茶可保護(hù)心臟
23.多喝綠茶能降低腦梗死死亡風(fēng)險
24.常喝綠茶防電腦輻射
25.飲茶能抗癌
26.茶葉可以減緩面部皺紋的出現(xiàn)
27.飲茶可降低“壓力激素”
28.飲茶養(yǎng)生四季有別
（二）保健茶
1.什么是保健茶
2.含有茶葉的保健茶
3.不含有茶葉的保健茶
4.中醫(yī)學(xué)對保健茶的認(rèn)識
……
二、泡壺好茶
三、飲茶宜與忌
四、保健茶調(diào)養(yǎng)方