国产成年无码久久久免费,国产制服丝袜网站

內(nèi)容簡介

　　《新時期部隊訓練金鑰匙叢書：游泳訓練指南》立足部隊和軍隊院校游泳訓練的實際，從基礎理論、基本技術(shù)、應用技能和組織實施四個部分，分十個章節(jié)進行了系統(tǒng)闡述，尤其是針對當前部隊開展游泳訓練可能運用到的訓練場地，就組織實施過程和方法進行了詳細闡述，對部隊游泳訓練的組訓者和潛在組訓者以及受訓者都具有很強的指導作用。

作者簡介

　　李忠，1969年生，1986年12月入伍，1993年7月畢業(yè)于南昌陸軍學院本科五隊，獲學士學位。留校從事教學工作，先后擔任教員、學員隊隊長、教研室副主任，現(xiàn)任學院軍事共同科目教研室主任。先后發(fā)表專業(yè)學術(shù)論文十余篇，組織和參與《游泳教學改革與實踐》、《渡海登島作戰(zhàn)體能訓練與教學》、《軍事攀登》等課題研究，參與《軍事體育》教材和《手榴彈實彈投擲組織與實施》教范以及專業(yè)教材的編寫工作。楊貽茂1975年生，1993年12月入伍，2000年7月畢業(yè)于南昌陸軍學院本科三隊，獲學士學位，在職攻讀碩士研究生學位。留校從事教學工作，現(xiàn)任學院軍事共同科目教研室軍體組教學組長。先后發(fā)表專業(yè)學術(shù)論文二十余篇，參與《游泳教學改革與實踐》、《渡海登島作戰(zhàn)體能訓練與教學》、《軍事攀登》等課題研究，參與《軍事體育》教材和《手榴彈實彈投擲組織與實施》教范以及專業(yè)教材的編寫工作。

圖書目錄

第一部分基礎理論
第一章游泳運動概述
第一節(jié) 游泳運動的起源與發(fā)展
第二節(jié) 游泳運動的意義和作用
第三節(jié) 游泳運動的分類與軍隊游泳訓練
第二章游泳技術(shù)原理
第一節(jié) 漂浮滑行與浮力
第二節(jié) 推進力與阻力
第三節(jié) 動作節(jié)奏與動作頻率
第三章游泳衛(wèi)生常識
第一節(jié) 游泳衛(wèi)生與保健
第二節(jié) 游泳訓練中的醫(yī)務監(jiān)督
第三節(jié) 游泳意外情況的分析處理
第二部分基本技術(shù)
第四章熟悉水性
第一節(jié) 游戲類熟悉水性方法
第二節(jié) 技術(shù)類熟悉水性方法
第五章蛙泳訓練
第一節(jié) 基本技術(shù)
第二節(jié) 訓練方法步驟
第三節(jié) 常見錯誤及糾正方法
第六章爬泳訓練
第一節(jié) 基本技術(shù)
第二節(jié) 訓練方法步驟
第三節(jié) 常見錯誤及糾正方法
第七章實用游泳技術(shù)訓練
第一節(jié) 踩水技術(shù)訓練
第二節(jié) 反蛙泳技術(shù)訓練
第三節(jié) 側(cè)泳技術(shù)訓練
第四節(jié) 潛泳技術(shù)訓練
第三部分應用技能
第八章武裝泅渡
第一節(jié) 武裝泅渡基本知識
第二節(jié) 武裝泅渡訓練
第三節(jié) 漂浮器材的制作和使用
第九章水中救護
第一節(jié) 自救
第二節(jié) 互救
第四部分組織實施
第十章游泳訓練組織與實施
第一節(jié) 游泳池游泳訓練組織與實施
第二節(jié) 水庫（湖泊）游泳訓練組織與實施
第三節(jié) 海上游泳訓練組織與實施
附錄
附1：教案示例
附2：游泳池游泳訓練場地設置示意圖
附3：水庫（湖泊）游泳訓練場地設置示意圖
附4：海上游泳訓練場地設置示意圖
附5：游泳池游泳訓練器材保障示例
附6：水庫（湖泊）游泳訓練器材保障示例
附7：海上游泳訓練器材保障示例