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內(nèi)容簡介

　　失真的思想和與事實不符的觀念是導(dǎo)致抑郁的直接原因，當(dāng)學(xué)會以一種更加積極而現(xiàn)實的態(tài)度來看待自己的問題時，也就能改變自己的感覺方式，也就能改變自己的情緒和心情，當(dāng)然你的心也就開始變得陽光起來?！杜c快樂牽手——讓抑郁的心陽光起來》是電臺主持人、美女作家秋微最新作品。此書不是一本關(guān)于精神科醫(yī)學(xué)的專業(yè)書籍。如果非要選一個恰當(dāng)?shù)臍w類的話，大概會選擇用“心得”這個詞。是的，這本書，記述了在過去的幾年里，作者及她們的同事們對抑郁癥的關(guān)注以及研究的種種心得。在這本關(guān)乎抑郁癥心得的書中，我們更多的是與大家分享。分享抑郁癥有時候像感冒一樣，可能隨時會侵犯我們的生活，也可能隨時離開，因為我們對它也具備一定的自我抵御的天性。總體上來說，這本書的核心是關(guān)護愛與健康的心得。

作者簡介

　　秋微，女，電臺節(jié)目主持人和專欄作者。被稱為“最會說話的作家和最愛寫字的主持人”。十年來，先后策劃并主持《新音樂漫談》《非常流行》《口述心非》《城市日記》《人人都有抑郁癥》等十余檔節(jié)目。曾先后擔(dān)任多個媒體主筆或顧問，并出版隨筆《懶得哭》、雜文《錯覺的瞬間美麗》等。

圖書目錄

第一章　不同的人群同樣的抑郁癥——檔案篇
一、人人都會被抑郁困擾——悲傷還是時尚
二、不同的人群同樣的抑郁——什么人容易抑郁
三、腦子腰子小杏仁——抑郁癥的發(fā)源地
四、從林黛玉到貝多芬——抑郁癥有哪些癥狀
五、給你一杯忘情水——抑郁癥的DSM—IV診斷標準
第二章　揭開抑郁癥的神秘面紗——病因篇
一、抑郁性疾病的四個基本類型
二、抑郁的原因
三、男人的產(chǎn)后抑郁
四、忙出來的抑郁閑出來的抑郁——“星期天抑郁癥”
五、林黛玉死于自殺——女人比男人更抑郁
六、在人群中孤獨——歸屬感抑郁癥患者多
七、加一個愛人還是加一件衣服——冬季抑郁癥
八、給美麗一族——抑郁的都市女白領(lǐng)
九、青春叛逃事件簿——青春期抑郁癥
十、笑著哭——微笑抑郁癥
第三章當(dāng)抑郁彌漫成花——治療篇
一、到底是什么給你添堵
二、控制你的抑郁
三、抑郁癥患者的膳食指南
四、怎樣與抑郁病人相處