大學(xué)體育標(biāo)準(zhǔn)教程

基礎(chǔ)理論篇
　第一章　健康概述
　　第一節(jié)　健康的基礎(chǔ)知識(shí)
　　第二節(jié)　影響健康的因素及現(xiàn)代人的健康危機(jī)
　　第三節(jié)亞健康
　第二章　營養(yǎng)與健康
　　第一節(jié)　營養(yǎng)對(duì)健康的影響
　　第二節(jié)　營養(yǎng)素及人體對(duì)營養(yǎng)素的需要
　　第三節(jié)平衡膳食
　　第四節(jié)　營養(yǎng)狀況自我評(píng)估
　第三章　行為與健康
　　第一節(jié)　行為和行為對(duì)健康的影響
　　第二節(jié)　促進(jìn)大學(xué)生健康的行為及養(yǎng)成
　　第三節(jié)　危害大學(xué)生健康的行為及矯正
　第四章　運(yùn)動(dòng)與健康
　　第一節(jié)　運(yùn)動(dòng)的生理學(xué)和心理學(xué)基礎(chǔ)
　　第二節(jié)　運(yùn)動(dòng)對(duì)健康的影響
　　第三節(jié)　大學(xué)生的生理和心理特點(diǎn)
　　第四節(jié)　運(yùn)動(dòng)促進(jìn)健康的實(shí)施原則
　　第五節(jié)　運(yùn)動(dòng)促進(jìn)健康的理想方式一一運(yùn)動(dòng)處方
　　第六節(jié)　運(yùn)動(dòng)性損傷和運(yùn)動(dòng)性疾病的預(yù)防與處置
　　第七節(jié)　女子運(yùn)動(dòng)衛(wèi)生保健
　第五章體質(zhì)健康測(cè)評(píng)
　　第一節(jié)　使用新《標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試的操作
　　第二節(jié)測(cè)試的成績?cè)u(píng)定
運(yùn)動(dòng)技能篇(上)
　第六章　健身運(yùn)動(dòng)
　　　第一節(jié)健身運(yùn)動(dòng)概述
　　　第二節(jié)健身走運(yùn)動(dòng)
　　　第三節(jié)健身跑運(yùn)動(dòng)
　　　第四節(jié)　“三浴”健身法
　第七章　養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)
　　　第一節(jié)養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)概述
　　　第二節(jié)五禽戲
　　　第三節(jié)八段錦
　　　第四節(jié)　易筋經(jīng)
　第八章　休閑運(yùn)動(dòng)
　　　第一節(jié)休閑運(yùn)動(dòng)概述
　　　第二節(jié)輪滑
　　　第三節(jié)跆拳道
　　　第四節(jié)街舞
　　　第五節(jié)毽球
　第九章　戶外運(yùn)動(dòng)
　　　第一節(jié)　戶外運(yùn)動(dòng)概述
　　　第二節(jié)野外生存
　　　第三節(jié)登山運(yùn)動(dòng)
　　　第四節(jié)　定向運(yùn)動(dòng)
　第十章　康復(fù)運(yùn)動(dòng)
　　　第一節(jié)　康復(fù)運(yùn)動(dòng)概述
　　　第二節(jié)　危害人類健康的主要疾病的運(yùn)動(dòng)療法
　　　第三節(jié)　危害大學(xué)生健康的主要疾病的運(yùn)動(dòng)療法
運(yùn)動(dòng)技能篇（下）