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內(nèi)容簡介

　　果汁和奶昔不僅含有豐富的營養(yǎng)，還可以補充人體所需的能量，因此非常適合經(jīng)常運動的人。另外，果汁和奶昔還能促進消化和吸收，進而促進新陳代謝。最近的研究結(jié)果表明，果汁和奶昔還具有消除疲勞和預(yù)防衰老等功效，因此大大地引起了人們的關(guān)注。《UP300%提升能量的果汁》介紹了果汁和奶昔對運動的影響，以及果汁和奶昔與運動之間的關(guān)系。希望讀者能通過《UP300%提升能量的果汁》提高運動能力，保持身體健康。對于想通過補充營養(yǎng)而提高運動能力的人來說，《UP300%提升能量的果汁》會成為很好的指南書。

作者簡介

暫缺《UP300%提升能量的果汁》作者簡介

圖書目錄

Part 1
　只要有一種蔬果就OK
　　草莓奶昔
　　香蕉奶昔
　　黃瓜汁
　　胡蘿卜汁
　　西紅柿汁
　　獼猴桃汁
　　番薯奶昔
　　芒果奶昔
　　高麗菜汁
　　葡萄柚汁
　　哈密瓜汁
　　柳橙汁
　　蘋果汁
　　參須汁
　　水蜜桃汁
　　藍莓奶昔
　　菠蘿汁
　　葡萄汁
　　西瓜汁
　　雪梨汁
Part 2
　只要有兩種蔬果就0K
　　葡萄柚菠蘿汁
　　胡蘿卜獼猴桃汁
　　西瓜柳橙汁
　　哈密瓜葡萄汁
　　蘋果藍莓汁
　　雪梨菠蘿汁
　　獼猴桃蘆薈汁
　　黑棗蘋果奶昔
　　香蕉菠蘿奶昔
　　獼猴桃蘋果汁
　　香蕉人參奶昔
　　草莓西洋芹汁
　　哈密瓜獼猴桃汁
　　哈密瓜芒果奶昔
　　草莓西紅柿奶昔
Part 3
　只要有三種蔬果就0K
　　芒果菠蘿檸檬奶昔
　　草莓蜜桃蘋果汁
　　柳橙芒果藍莓奶昔
　　柳橙蘋果梨汁
　　哈密瓜獼猴桃葡萄汁
　　香蕉草莓柳橙奶昔
　　橘梗蘋果胡蘿卜汁
　　菠菜胡蘿卜西紅柿汁
　　香蕉藍莓草莓奶昔
　　西洋芹西紅柿檸檬汁
　　柳橙芒果草莓奶昔
　　獼猴桃哈密瓜芒果奶昔
　　胡蘿卜柳橙蘋果汁
　　香蕉杏仁酪梨奶昔
　　葡萄汁
Tip 基本知識
　關(guān)于果汁、奶昔的各種疑問
　豐富的水果常識
　果汁&奶昔營養(yǎng)分析表