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內(nèi)容簡介

　　《衣食住行與中老年保健》按《衣食住行保健叢書》統(tǒng)一格式編寫，分3篇，即基礎(chǔ)篇、未病預(yù)防篇、已病養(yǎng)治篇，向廣大讀者全面介紹有關(guān)中老年保健的基礎(chǔ)知識，中老年常見疾病的診斷、預(yù)防方法及治療原則，尤其是介紹蘊含在日常生活，即“衣食住行”中的防治知識，是中老年朋友的實用參考書，也可供基層醫(yī)務(wù)人員參考。

作者簡介

　　張九卿，男，1953年6月出生河南，漢族.1979年畢業(yè)于第三軍醫(yī)大學(xué)醫(yī)療系，副主任醫(yī)師職稱。任重慶市南岸區(qū)人民醫(yī)院院長，重慶市醫(yī)學(xué)會理事，《中華醫(yī)學(xué)論壇》雜志和《微循環(huán)學(xué)雜志》編委，中國管理科學(xué)研究院特約研究員等。從事臨床醫(yī)學(xué)30余年，尤其對中老年醫(yī)學(xué)和心腦血管疾病研究有較深的造詣。曾獲得重慶市干部保健委員會先進個人榮譽證書，被載入《新世紀(jì)優(yōu)秀專家大詞典》一書。編者的《心腦血管疾病防治手冊》獲得業(yè)界好評。目前，主要從事中老疾病的臨床與研究工作。

圖書目錄

出版者的話
前言
1　基礎(chǔ)篇
　1.1　老年人的概念及人口調(diào)查
　1.2　中老年人的心理特征
　1.3　中老年人的生理特征
　1.4　衰老的機理及評價
2　未病預(yù)防篇
　2.1　科學(xué)合理飲食與健康
　2.2　常用食物種類及營養(yǎng)
　2.3　合理飲食保健
　2.4　關(guān)于膳食中脂肪\膽固醇\纖維素的合理使用
　2.5　有爭議的食物和有害的食物
　2.6　飲食的結(jié)構(gòu)及份數(shù)
　2.7　腦力活動與訓(xùn)練
　2.8　心理衛(wèi)生與平衡
　2.9　體力活動與鍛煉
　2.10　性生活與質(zhì)量
　2.11　皮膚的衰老與保養(yǎng)
　2.12　生活壓力與釋放
　2.13　不良行為與戒除
　2.14　營養(yǎng)滋補品的功效與保健
　2.15　激素替代療法與衰老
3　已病養(yǎng)治篇
　3.1　常見中老年內(nèi)科疾病
　3.2　常見中老年外科疾病
　3.3　常見中老年婦科疾病
　3.4　常見中老年眼\耳\鼻\喉疾病
　3.5　常用中老年腫瘤