漫畫心理學：圖說心理減壓密碼

再不放氣，我就要爆炸啦！（代前言）
多接近快樂的人
不要受上司壞脾氣的影響
假裝快樂，就會真的快樂
到虛擬空間把上司揍個稀巴爛
找個機會，發(fā)頓脾氣
累了，去廁所待一會兒
傷心，找沒人的地方哭一會兒
工作餐時來個“惡搞”的笑話
氣不順？大聲怪叫幾聲
看些恐怖電影或懸疑小說
參加一次拓展訓練
辦公室里放個玩具
聽笑話，看漫畫
對付色狼，瞅準“軟肋”
發(fā)個帖子，出出悶氣
已到手的，試著失去
得不到的，放棄不取
最牛女秘書與“郵件起義”
給遠方舊友打個電話
用積極的態(tài)度去打敗郁悶
唉，紅顏多事端
不喜歡，就說NO
有些事非較真不可
別怕，心理疾病≠精神分裂癥
網(wǎng)上心理咨詢，安全無虞
簡易治療“職業(yè)倦怠”
不公平？和不如你的人比比！
瑜伽：古老神奇的減壓秘方
SPA：歐洲貴族的減壓秘方
多吃些能減壓的蔬菜和水果
喝水果醋可緩解壓力及壓力引起的口臭
寫博客比寫日記更能減壓
國外流行的心理減壓法
體育名人這樣減壓
體操減壓，每天10分鐘
男人減壓30點
女性減壓26方
附錄