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內(nèi)容簡介

　　《高血壓病飲食和中醫(yī)保健最佳方案》由著名營養(yǎng)學(xué)專家和中醫(yī)保健專家李清亞主編，介紹了高血壓病的基本知識、病后保健、食療原則、最佳食物選擇、菜譜舉例、最佳食譜套餐、中醫(yī)診療標準與辨證施治、常用中藥、驗方、中成藥、針灸、推拿按摩、敷貼、浸洗、藥枕、熏蒸、磁療、拔罐、刮痧、藥膳方等。本書內(nèi)容豐富、文字簡練、通俗易懂、實用性強，是高血壓病患者的必備之書，也可供臨床醫(yī)師參考。本書主編李清亞編寫的《糖尿病飲食和中醫(yī)保健最佳方案》為我社醫(yī)學(xué)科普暢銷書，一年暢量上萬冊，深受糖尿病患者青睞，相信此書也一定會成為高血壓患者的良師益友。

作者簡介

　　李清亞，男，1959年3月生。1976年3月入伍。1979年9月考入第四軍醫(yī)大學(xué)醫(yī)療系，1984年8月畢業(yè)后從事營養(yǎng)與食品衛(wèi)生研究和中醫(yī)保健工作至今?，F(xiàn)任解放軍第261醫(yī)院中醫(yī)科主任，兼任北京軍區(qū)軍事醫(yī)學(xué)研究所軍隊衛(wèi)生科主任，中國人民解放軍醫(yī)學(xué)科學(xué)技術(shù)委員會軍隊衛(wèi)生專業(yè)委員會委員、全軍臨床營養(yǎng)專業(yè)委員會委員，北京軍區(qū)臨床營養(yǎng)專業(yè)委員會副主任委員，河北省營養(yǎng)學(xué)會常務(wù)理事。　發(fā)表學(xué)術(shù)論文100余篇；出版專業(yè)書籍30余部；參加國際學(xué)術(shù)會議5次，交流論文9篇；獲國家專利4項；獲軍隊科技進步獎20余項。曾3次榮立三等功。

圖書目錄

第1章高血壓病基本知識
一、什么是血壓
二、什么叫高血壓
三、高血壓病有哪些癥狀
四、高血壓病患者應(yīng)經(jīng)常測量血壓
五、為什么會得高血壓
六、高血壓對身體健康的主要危害
七、高血壓病的治療原則
第2章高血壓病飲食治療原則
一、限制總熱量
二、適量蛋白質(zhì)
三、限制脂類
四、多進食膳食纖維
五、減少食鹽攝入
六、注意補鉀
七、注意補鈣
八、補充足量的維生素
九、戒酒飲茶
十、合理選擇食物
第3章高血壓病最佳食物選擇
［大豆］
［大蒜］
［大白菜］
［山藥］
［山楂］
［玉米］
［甲魚］
［冬瓜］
［西瓜］
［紅棗］
［芹菜］
［麥麩］
［花生］
［豆芽］
［蘆筍］
［苦瓜］
［蘋果］
［茄子］
［兔肉］
［香菇］
［香蕉］
［洋蔥］
［茶葉］
［核桃仁］
［栗子］
［蓮子］
［綠豆］
［柿子］
［枸杞子］
［胡蘿卜］
［薺菜］
［魚］
［海帶］
［莼菜］
［萵苣］
［黃瓜］
［銀耳］
［淡菜］
［蘿卜］
［獼猴桃］
［番茄］
［黑木耳］
?。凼眍悾?br /> ［蜂蜜］
［茼蒿］
［蔥］
［醋］
［蘑菇］
［豌豆］
［魔芋］
……
第4章高血壓病患者菜譜舉例
第5章高血壓病患者食譜套餐舉例
第6章高血壓病中醫(yī)診療標準與辨證施治
第7章高血壓病常用中藥
第8章高血壓病常用驗方
第9章高血壓病常用中成藥
第10章高血壓針灸療法
第11章高血壓病推拿按摩療法
第12章高血壓病藥物外治療法
第13章高血壓病磁療、拔罐、刮痧療法
第14章高血壓而不服病食療藥膳方
第15章高血壓病后保健