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內(nèi)容簡介

　　本書吸納了中、西醫(yī)對于女性常見病的特色食療經(jīng)驗，科學、詳盡地講述了女性在月經(jīng)期、妊娠期、哺乳期等特殊時期常見疾病的中醫(yī)飲食療法、飲食宜忌和飲食預防，每種疾病又分為血虛、氣虛、陽虛、脾虛等證型系統(tǒng)講述，便于辨證選方、增強了可操作性。本書適于廣大女性朋友及關(guān)愛她們的丈夫、父母、子女、親朋閱讀參考。

作者簡介

　　周儉，1982年畢業(yè)于北京中醫(yī)學院，1985年到北京中醫(yī)藥大學中醫(yī)營養(yǎng)教研室任教至今，現(xiàn)為碩士研究生導師、副教授、中國保健協(xié)會專家委員會委員、中國食品工業(yè)協(xié)會營養(yǎng)指導委員會委員、北京食品協(xié)會理事。主編的書籍有《中醫(yī)營養(yǎng)學基礎》《中醫(yī)營養(yǎng)學》《中醫(yī)藥膳學》《飲食保健叢書》及《保健食品設計原理及應用》。

圖書目錄

第1章　月經(jīng)期
　第一節(jié)　月經(jīng)期生理
　第二節(jié)　月經(jīng)期保健
　　一、飲食營養(yǎng)
　　二、清潔衛(wèi)生
　　三、調(diào)節(jié)情感
　　四、勞逸適度
　　五、禁止房事
　　六、寒暖適宜
　　七、做好記錄
　第三節(jié)　月經(jīng)期常見問題
　　一、痛經(jīng)
　　二、閉經(jīng)
　　三、月經(jīng)過多
　　四、月經(jīng)過少
　　五、月經(jīng)后期
　　六、月經(jīng)先后不定期
　　七、月經(jīng)先期
　　八、經(jīng)行乳房脹痛
　　九、經(jīng)期腹瀉
　　十、倒經(jīng)
　　十一、經(jīng)前緊張征
第2章　青春期
　第一節(jié)　青春期生理
　第二節(jié)　青春期保健
　第三節(jié)　青春期常見問題　
　　一、肥胖
　　二、營養(yǎng)缺乏病
　　三、痤瘡
第3章　妊娠期
第4章　哺乳期
第5章　圍絕經(jīng)期
第6章　常見疾病
附錄A　食物有寒熱
附錄B　適合不同體質(zhì)吃的食物
附錄C　忌口的學問