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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　本書(shū)吸納了中、西醫(yī)對(duì)于女性常見(jiàn)病的特色食療經(jīng)驗(yàn)，科學(xué)、詳盡地講述了女性在月經(jīng)期、妊娠期、哺乳期等特殊時(shí)期常見(jiàn)疾病的中醫(yī)飲食療法、飲食宜忌和飲食預(yù)防，每種疾病又分為血虛、氣虛、陽(yáng)虛、脾虛等證型系統(tǒng)講述，便于辨證選方、增強(qiáng)了可操作性。本書(shū)適于廣大女性朋友及關(guān)愛(ài)她們的丈夫、父母、子女、親朋閱讀參考。

作者簡(jiǎn)介

　　周儉，1982年畢業(yè)于北京中醫(yī)學(xué)院，1985年到北京中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)營(yíng)養(yǎng)教研室任教至今，現(xiàn)為碩士研究生導(dǎo)師、副教授、中國(guó)保健協(xié)會(huì)專(zhuān)家委員會(huì)委員、中國(guó)食品工業(yè)協(xié)會(huì)營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)委員會(huì)委員、北京食品協(xié)會(huì)理事。主編的書(shū)籍有《中醫(yī)營(yíng)養(yǎng)學(xué)基礎(chǔ)》《中醫(yī)營(yíng)養(yǎng)學(xué)》《中醫(yī)藥膳學(xué)》《飲食保健叢書(shū)》及《保健食品設(shè)計(jì)原理及應(yīng)用》。

圖書(shū)目錄

第1章　月經(jīng)期
　第一節(jié)　月經(jīng)期生理
　第二節(jié)　月經(jīng)期保健
　　一、飲食營(yíng)養(yǎng)
　　二、清潔衛(wèi)生
　　三、調(diào)節(jié)情感
　　四、勞逸適度
　　五、禁止房事
　　六、寒暖適宜
　　七、做好記錄
　第三節(jié)　月經(jīng)期常見(jiàn)問(wèn)題
　　一、痛經(jīng)
　　二、閉經(jīng)
　　三、月經(jīng)過(guò)多
　　四、月經(jīng)過(guò)少
　　五、月經(jīng)后期
　　六、月經(jīng)先后不定期
　　七、月經(jīng)先期
　　八、經(jīng)行乳房脹痛
　　九、經(jīng)期腹瀉
　　十、倒經(jīng)
　　十一、經(jīng)前緊張征
第2章　青春期
　第一節(jié)　青春期生理
　第二節(jié)　青春期保健
　第三節(jié)　青春期常見(jiàn)問(wèn)題　
　　一、肥胖
　　二、營(yíng)養(yǎng)缺乏病
　　三、痤瘡
第3章　妊娠期
第4章　哺乳期
第5章　圍絕經(jīng)期
第6章　常見(jiàn)疾病
附錄A　食物有寒熱
附錄B　適合不同體質(zhì)吃的食物
附錄C　忌口的學(xué)問(wèn)