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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　無(wú)論是為了生活的舒適還是身體的健康，我們都應(yīng)該克服面臨的諸多疑慮與困惑。正如人們常說(shuō)的：“命運(yùn)掌握在自己手中。”只要擁有了適當(dāng)?shù)奈淦?，就能把困惑統(tǒng)統(tǒng)消除。而這件武器，可能就是心理學(xué)。有了它的幫助，一切困難都變得容易起來(lái)。因?yàn)椋銜?huì)明白自己真正需要的是什么…… 本書(shū)是關(guān)于研究心理學(xué)的通俗讀物，書(shū)中歸納了數(shù)十種常見(jiàn)的生活中可能面臨的困惑。本書(shū)是關(guān)于研究心理學(xué)的通俗讀物，書(shū)中歸納了數(shù)十種常見(jiàn)的生活中可能面臨的困惑，內(nèi)容涵蓋工作、社交、情感、財(cái)富以及家庭生活，從現(xiàn)實(shí)病例入手，通過(guò)專(zhuān)業(yè)的心理學(xué)理論和簡(jiǎn)便適用的測(cè)試、建議，希望可以為諸位朋友破解自身可能經(jīng)歷的類(lèi)似困惑，提供最貼心的指導(dǎo)和幫助。

作者簡(jiǎn)介

　　李煜覺(jué)，國(guó)學(xué)大師，現(xiàn)任大學(xué)客座教授。研究佛學(xué)、國(guó)學(xué)、儒學(xué)多年，曾師從佛學(xué)泰斗釋證嚴(yán)法師，潛心研究佛教文化與人文文化，致力于傳達(dá)佛家精神。李煜覺(jué)并未入佛門(mén)，反而把佛家精神融會(huì)貫通，融入國(guó)學(xué)、儒家的部分學(xué)術(shù)，將佛的精髓以最簡(jiǎn)單易懂的道理傳達(dá)給世人，開(kāi)啟世人智慧。他早年曾應(yīng)邀到日本、韓國(guó)、東南亞講學(xué)，其簡(jiǎn)明而深邃的理論，引起了不小反響。曾著有《佛家智慧》《心經(jīng)與我》《對(duì)佛談心一一宗教的智慧》等著作。

圖書(shū)目錄

第一章破解工作中的困惑
Question 1 警惕過(guò)大的壓力
Question 2 心理空虛癥的消除
Question 3 破解危險(xiǎn)的工作嗜酗癥
Question 4 你有管理恐懼癥嗎？
Question 5 不要害怕否定的聲音
第二章破解心理困惑
Question 6 擺脫抑郁癥的困擾
Question 7 放大目標(biāo)，克服恐懼
Question 8 你有歇斯底里傾向嗎？
Question 9 心理老化癥自測(cè)
第三章破解性格中的困惑
Question 10 修正不良的性格類(lèi)型
Question 11 消滅心中的自卑
Question 12 嘗試著讓心情放松一些
Question 13 用理智約束易悔性格。
第四章破解情緒中的困惑
Question 14 情緒突變與猝死
Question 15 壓抑的平靜也是危險(xiǎn)信號(hào)
Question 16 心情太好也有麻煩
Question 17 抵御來(lái)自環(huán)境的消極影響
第五章破解社交中的困惑
Question 18 認(rèn)清你對(duì)自我的態(tài)度
Question 19 對(duì)社交障礙說(shuō)“不”！
Question 20 “自作多情”的極佳體驗(yàn)
Question 21 用聊天疏導(dǎo)抑郁情緒
第六章破解財(cái)富中的困惑
Question 22 改變你的金錢(qián)觀
Question 23 掌控理財(cái)情緒中的情緒體驗(yàn)
Question 24 消除財(cái)富焦慮，創(chuàng)造優(yōu)質(zhì)生活
第七章破解健康中的困惑
Question 25 小心失眠擾亂生活
Question 26 隱藏在容貌后的行為精神
Question 27 厭食和暴食的怪圈
Question 28 健忘癥的心理治產(chǎn)療
第八章破解愛(ài)情中的困惑
Question 29 避免偏執(zhí)性格的情愛(ài)觀
Question 30 受到傷害怎么辦？
Question 31 直面一夜情
第九章破解夫妻生活中的困惑
Question 32 婚姻生活妄想癥
Question 33 說(shuō)出你的內(nèi)心渴求
Question 34 用自我對(duì)話扼殺爭(zhēng)吵
Question 35 ED-不得不說(shuō)的故事
Question 36 用包容造就和諧的婚姻生活
第十章破解為人父母的困惑
Question 37 初為人父母的壓力
Question 38 擺脫父親角色抑郁癥
Question 39 幫孩子擺脫害羞心態(tài)
Question 40 批評(píng)孩子的技巧
第十一章破解生活的其他困惑
Question 41 破解撒謊者的心理困惑
Question 42 用心理診療克服誘惑
Question 43 忙里偷得半日閑
Question 44 找借口的后果
Question 45 沒(méi)病找病也是病