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內(nèi)容簡介

　　中醫(yī)世家、“樹滋堂”第三代傳人，中國藥膳研究會常務理事姚海揚，集數(shù)十年研究與實踐之心血，組織編纂了《健康快樂吃出來》，本書為叢書之一種，精選百種常見食材，悉心編制600余例美容食譜，介紹了如何通過日常飲食的合理搭配，達到調(diào)理身體功能，由內(nèi)而外煥發(fā)美麗的效果。

作者簡介

暫缺《美麗飲食速查寶典》作者簡介

圖書目錄

第一章飲食美顏的傳統(tǒng)與宜忌
一、美顏的傳統(tǒng)和食俗
二、飲食美顏的宜與忌
第二章調(diào)理臟腑的百種食材
一、靚顏悅色的水果瓜豆
二、養(yǎng)顏排毒蔬菜菌茹
三、健美豐肌的豬羊牛雞
四、美白活膚的魚貝蝦蟹
五、美容增艷的昆蟲花卉
第三章益神美容的中草藥
一、根莖花葉類
二、蟲獸石類
第四章美容養(yǎng)顏的百例佳肴
一、菜肴
二、點心
三、面條
四、粥煲
五、湯羹
六、甜品
第五章潤澤滋養(yǎng)的茶飲于藥酒
一、瘦身降脂茶
二、潤膚祛斑茶
三、明目滋肝茶
四、利音香口茶
五、烏發(fā)養(yǎng)發(fā)茶
六、美容藥酒