曲棍球

第一章 概述
第一節(jié) 起源與發(fā)展
第二節(jié) 特點與價值
第二章 運動保護
第一節(jié) 生理衛(wèi)生
第二節(jié) 運動前準備
第三節(jié) 運動后放松
第四節(jié) 恢復養(yǎng)護
第三章 場地、器材和裝備
第一節(jié) 場地
第二節(jié) 器材
第三節(jié) 裝備
第四章 基本技術
第一節(jié) 基本握棍法
第二節(jié) 擊球
第三節(jié) 推球
第四節(jié) 挑球
第五節(jié) 推挑球
第六節(jié) 停球
第七節(jié) 墊擊球
第八節(jié) 單手技術
第九節(jié) 運球
第十節(jié) 反棍彈擊
第十一節(jié) 守門員技術
第五章 基礎戰(zhàn)術
第一節(jié) 基本戰(zhàn)術打法
第二節(jié) 戰(zhàn)術陣形選擇
第六章 比賽規(guī)則
第一節(jié) 程序
第二節(jié) 裁判