臺(tái)球

第一章 概述
第一節(jié) 起源與發(fā)展
第二節(jié) 特點(diǎn)與價(jià)值
第二章 運(yùn)動(dòng)心理調(diào)整
第一節(jié) 比賽前的身體準(zhǔn)備
第二節(jié) 比賽前的心理調(diào)整
第三節(jié) 比賽中的心理調(diào)整
第四節(jié) 比賽后的心理調(diào)整
第三章 場地器材和裝備
第一節(jié) 場地
第二節(jié) 器材
第三節(jié) 裝備
第四章 基本技術(shù)
第一節(jié) 基本姿勢
第二節(jié) 基本擊球方法
第三節(jié) 對主球的控制
第四節(jié) 基本擊球技法
第五章 基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)
第一節(jié) 開球
第二節(jié) 不給對方得分機(jī)會(huì)
第三節(jié) 制造障礙球
第四節(jié) 解救障礙球
第五節(jié) 防止犯規(guī)和違例
第六節(jié) 安全戰(zhàn)術(shù)
第六章 比賽規(guī)則
第一節(jié) 程序
第二節(jié) 裁判