大眾交誼舞

PART 1 交誼舞，高貴典雅的社交方式
交誼舞的歷史剪影
源自歐洲宮廷的社交舞
舞動(dòng)中國(guó)
激情與健康的完美體驗(yàn)
強(qiáng)身健體
瘦身塑形
頤養(yǎng)身心
以舞會(huì)友
PART 2 交誼舞的基本技巧
交誼舞的第一課學(xué)什么？
優(yōu)雅的舞姿
美妙的音樂(lè)
正確的舞步
如何成為理想的舞伴
舞伴間默契最重要
高雅的舞會(huì)著裝
PART 3 享受跳舞中樂(lè)
吉特巴
基本步
背后換手步
左右換位六步轉(zhuǎn)
反彈步
套環(huán)轉(zhuǎn)
單手措、雙手措步
擦地分身轉(zhuǎn)步
并進(jìn)點(diǎn)踏步
拉弓步
轉(zhuǎn)圓步
臂下轉(zhuǎn)步
扭臀影子步
倫巴
橫移基本步
前進(jìn)后退基本步
手臂轉(zhuǎn)、三步轉(zhuǎn)
套環(huán)轉(zhuǎn)
套環(huán)前進(jìn)后退基本步、左右換位步
套環(huán)轉(zhuǎn)、前進(jìn)后退基本步、左右換位
交叉影子步
高手橫移步
孔雀開(kāi)屏步
套轉(zhuǎn)步
PART 4 精彩紛呈的交誼舞種
優(yōu)雅含蓄摩登舞
風(fēng)情萬(wàn)種拉丁舞
典雅高貴社交舞