遠離痔瘡

第一部分 “十人九痔”
　一、痔到底是什么
　?。ㄒ唬┕湃苏f痔
　　（二）今人說痔
　?。ㄈ┲摊彑o瘡
　二、“十人九痔”確有其說
　?。ㄒ唬┠信伎苫贾?br />　　（二）痔的發(fā)病率
　三、痔從何來
　?。ㄒ唬┲蹦c、肛管是怎樣構(gòu)成的
　　（二）直腸、肛管有什么用
　?。ㄈ┲嗅t(yī)對痔從何而來的觀點
　?。ㄋ模┈F(xiàn)代醫(yī)學對痔成因的認識
　四、怎樣知道自己患了痔瘡
　?。ㄒ唬┲蹦c、肛管檢查方法
　?。ǘ┲逃惺裁床贿m表現(xiàn)
　?。ㄈ┰鯓訌牟±碜兓瘜χ踢M行分類
　?。ㄋ模﹥?nèi)痔有什么不適表現(xiàn)
　　（五）大便出血就是痔嗎
　?。┲摊彶∪瞬灰M疾忌醫(yī)
　　（七）妊娠期間痔瘡的特點
　五、患了痔瘡怎么辦
　?。ㄒ唬┪麽t(yī)治療
　　（二）中醫(yī)治療
　?。ㄈ┰鯓訉嵤﹤€性化治療
第二部分 痔瘡病人的生活起居
　一、痔瘡病人的居室環(huán)境要求
　　（一）不要終日徹夜關(guān)門閉戶
　?。ǘ┚邮彝L有利于痔瘡病人的康復
　二、痔瘡病人穿著特點
　?。ㄒ唬┻m體
　?。ǘ┻m時
　?。ㄈ┮铝?br />　　（四）鞋
　三、痔瘡病人要有充足的睡眠
　?。ㄒ唬┧哂幸嬗谥摊彶∪说目祻?br />　?。ǘ┪缢幸嬗谥摊彶∪说慕】?br />　?。ㄈ┲摊彶∪嗽鯓硬拍芩糜X
　　（四）睡眠之忌
　?。ㄎ澹┖螘r入睡最恰當
　四、避免不良生活方式
　?。ㄒ唬┡疟銜r間過長
　　（二）久站
　?。ㄈ╋嬍巢还?jié)
　　（四）久坐
　?。ㄎ澹┣榫w過度
　?。┓渴逻^頻，忍精不泄
　五、安排好痔瘡病人的業(yè)余生活
　?。ㄒ唬┵p花養(yǎng)花
　?。ǘ懽掷L畫
　?。ㄈ┍滩ù贯?br />　　（四）養(yǎng)魚觀賞
　　（五）欣賞音樂
　?。┢孱愡\動
第三部分 家人怎樣關(guān)護痔瘡病人
　一、幫助痔瘡病人調(diào)節(jié)情志
　?。ㄒ唬┢咔橛艚Y(jié)于肛門就成痔
　?。ǘ椭摊彶∪苏{(diào)節(jié)情志的方法
　二、幫助痔瘡病人建立防痔生活方式
　?。ㄒ唬└淖冿嬍辰Y(jié)構(gòu)
　　（二）調(diào)節(jié)日常生活
　?。ㄈ﹫猿诌\動
　?。ㄋ模┲摊彶∪艘錈?br />　?。ㄎ澹┲摊彶∪艘蘧?br />第四部分 運動可疏通瘀血
　一、生命活力在于運動，運動可消瘀化痔
　?。ㄒ唬v史的啟示
　　（二）痔瘡病人運動的好處
　?。ㄈ┲摊彶∪诉\動太少痔難愈
　　（四）痔瘡病人最宜動靜交替
　?。ㄎ澹┲摊彶∪诉\動貴在有恒與適度
　二、選擇適合痔瘡病人的運動方式
　三、痔瘡病人什么時候不宜運動
　?。ㄒ唬┗顒映鲅?br />　?。ǘ┲摊徝摯怪?
第五部分 痔瘡病人吃什么好
　一、痔瘡病人飲食基本原則
　　（一）多吃果蔬
　?。ǘ┍苊庑晾?br />　?。ㄈ╋嬍尺x擇
　二、痔瘡病人宜吃什么
　三、痔瘡病人忌吃什么
　四、痔瘡病人食譜舉例
第六部分 與痔和平共處，但不可姑息養(yǎng)奸
　一、對痔不要過度治療
　?。ㄒ唬┡c痔和平共處
　?。ǘχ滩槐亍皵夭莩?br />　二、對痔瘡也不能姑息養(yǎng)奸
　?。ㄒ唬┲虒θ说奈：?br />　?。ǘ┤菀缀雎砸恍﹪乐氐募膊?br />　三、怎樣預防痔瘡