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內容簡介

　　誰都會遇到磨難，誰都會遇到坎坷，誰都會遭遇不測，誰都會遭遇排擠，誰都會遇到嫉妒。當你遭遇到磨難和不幸的時候，你是否擁有了自我解脫的能力？我認為自我解脫必須學會三種最常用的基本能力：一是融入能力、二是轉念能力、三是放棄能力。解脫是一種大度，解脫是一種明智的選擇。天地無垠、人生短暫，應該在需要解脫的時候果斷解脫，別延誤了和諧、甜美的好日子。人生最多的便是失意，失意可以釀造苦水，也可以釀造甜蜜，人應該從失意中看到光明，今天的太陽消失了，明天的太陽就會更加鮮亮。大膽嘗試解脫，你會從解脫中得到快樂，你會從解脫中認識生活。

作者簡介

　　有一雙敏捷的眼，讀書萬多本，有一雙勤勞的手，寫書幾十部，有一顆包容的心，想容下天地萬物，有一雙耐克的鞋，想踏遍萬水千山！心理學博士，在清華大學從事強勢傳播研究和講座，長期研究中國發(fā)展戰(zhàn)略，最近出版的戰(zhàn)略經濟培洲圖書有《在清華談炒作之道》、《總裁的使命》、《集中才能做大》等。業(yè)余時問研究心理學，最近出版的心靈讀物有《在北大聽解脫之道》、《在北大聽包容之道》，《在北大聽平衡之道》、《在北大聽覺悟之道》等。

圖書目錄

第一篇　一秒鐘煩惱解脫格
　序一：直取幸福的三大秘訣
　序二：心理解脫就是擺脫心理束縛
　一、一種全新的解脫方法
　二、出思維修煉的好處
　三、出思維修煉的內容
　四、出思維的速度修煉
　五、出思維的日常修煉
第二篇　從悲劇中找到喜劇　
　一、什么是有意義的生活
　二、從悲劇到喜劇
　三、從物質到精神
　四、從占有到分享
　五、從膚淺到成熟
　六、從復雜到簡單
　七、從麻木到敏感
　八、從講究到隨便
　九、從假我到真我
　十、從喧鬧到寧靜
　十一、從緊張到放松
　十二、從群體到獨立
第三篇　再苦，也得笑一笑
　一、磨難里面有黃金
　二、直面人生中的磨難
　三、磨難是對你的考驗
　四、從磨難中解脫出來