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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　本書是一本系統(tǒng)、全面指導(dǎo)高考心理調(diào)節(jié)的實(shí)用著作，是作者十余年來深入考生中進(jìn)行高考心理研究的結(jié)晶。本書全方位、全程地指導(dǎo)考生的心態(tài)調(diào)整。作者提出的高考調(diào)整心態(tài)的十六字訣，即：強(qiáng)化信心，優(yōu)化情緒，進(jìn)入狀態(tài)，充分發(fā)揮，以及30多種具體操作方法，有極強(qiáng)的操作性和實(shí)用性。書中既有三、四、五月份，考前十天，六月六號(hào)、六月七號(hào)、六月八號(hào)怎樣調(diào)整心態(tài)；又有高考結(jié)束至發(fā)榜前的心態(tài)調(diào)整，入學(xué)的心態(tài)調(diào)整，或榜上無名的心態(tài)調(diào)整。另外，作者還特別奉獻(xiàn)給考生隨時(shí)測(cè)量自己心態(tài)的量表和隨時(shí)進(jìn)行自我心理調(diào)整的心理健康操。

作者簡(jiǎn)介

　　王極盛，中國(guó)著名心理學(xué)家、著名高考研究專家、中國(guó)科學(xué)院博士生導(dǎo)師、國(guó)務(wù)院特殊津貼獲得者，是一位廣受媒體關(guān)注的高考問題研究權(quán)威，被公認(rèn)為“中國(guó)高考心理指導(dǎo)第一人、中國(guó)高考狀元研究第一人”。王極盛教授已在國(guó)內(nèi)外公開出版專著40余部，其中《青年心理學(xué)》發(fā)行849000冊(cè)，創(chuàng)中國(guó)心理學(xué)圖書發(fā)行之最。王極盛教授的高考研究成果被新華社、中央電視臺(tái)、中國(guó)教育電視臺(tái)、中央人民廣播電臺(tái)、中國(guó)青年報(bào)、中國(guó)教育報(bào)、中國(guó)婦女報(bào)、北京晚報(bào)等數(shù)百家媒體所報(bào)道。僅2007年5月21日至6月3日王教授在中央電視臺(tái)十套科教頻道《子午書簡(jiǎn)》節(jié)目主講高考14次，6月4日至6月底在中央二套經(jīng)濟(jì)頻道《全球資訊榜》節(jié)目主講高考11次。其實(shí)用、有效的高考心態(tài)調(diào)整方法受到了廣大學(xué)生、家長(zhǎng)和教師們的熱烈歡迎。

圖書目錄

《心態(tài)決定成功》
第1章調(diào)整好心態(tài)是高考成功的一半
　1.1 心理問題是影響學(xué)習(xí)成績(jī)與高考成績(jī)的深層原因
　1.2 良好的心態(tài)是提高學(xué)習(xí)成績(jī)與高考成功的重要原因
　1.3 考生心態(tài)在高考中的作用排位第一
　1.4 考生考前普遍存在不良心態(tài)
　1.5 學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)
第2章怎樣才能充滿信心
　2.1 信心的來源
　2.2 信心的作用
　2.3 增強(qiáng)信心的十種方法
第3章怎樣優(yōu)化情緒
　3.1 高考良好情緒的標(biāo)準(zhǔn)
　3.2 情緒在心態(tài)調(diào)整中的作用
　3.3 十類調(diào)整情緒的方法
第4章怎樣才能進(jìn)入良好的考試狀態(tài)
　4.1 考試良好狀態(tài)的判斷
　4.2 進(jìn)入考試狀態(tài)的作用
　4.3 六種進(jìn)入考試狀態(tài)的方法
第5章怎樣才能充分發(fā)揮自己的潛力
　5.1 戰(zhàn)略上藐視，戰(zhàn)術(shù)上重視
　5.2 調(diào)整好心態(tài)
　5.3 先易后難
　5.4 看題要準(zhǔn)、快、全
　5.5 充分發(fā)揮記憶力的作用
　5.6 發(fā)揮思維力的作用
第6章高考狀元的心態(tài)調(diào)整
　6.1 狀元心態(tài)好
　6.2 狀元調(diào)整心態(tài)的方法
　6.3 狀元是怎樣對(duì)待高考的
第7章老師怎樣幫助學(xué)生調(diào)整心態(tài)
　7.1 班主任抓好心理教育工作
　7.2 班主任與家長(zhǎng)溝通
　7.3 營(yíng)造班級(jí)良好的集體心理氛圍
　7.4 任課老師相互配合
　7.5 考前不搞倒計(jì)時(shí)
　7.6 學(xué)校搞兩套輔導(dǎo)班子
第8章家長(zhǎng)怎樣幫助孩子調(diào)整心態(tài)
　8.1 考前家長(zhǎng)要做好的十件事情
　8.2 6月7日、8日期間家長(zhǎng)六大注意事項(xiàng)
　8.3 考生家長(zhǎng)心理轉(zhuǎn)折
　8.4 非常時(shí)期，溫馨高考
第9章 3～5月份怎樣調(diào)整心態(tài)
　9.1 3月份考生怎樣調(diào)整心態(tài)
　9.2 4月份考生怎樣調(diào)整心態(tài)
　9.3 5月份考生怎樣調(diào)整心態(tài)
　9.4 考生調(diào)節(jié)生物鐘
　9.5 考前十天怎樣調(diào)整心態(tài)
第10章考試的策略和技巧
　10.1 看清試卷要求
　10.2 快速瀏覽試卷
　10.3 合理安排答題順序
　10.4 合理安排時(shí)間
　10.5 認(rèn)真審題
　10.6 運(yùn)用發(fā)散性思維
　10.7 保持卷面清楚
　10.8 認(rèn)真檢查答卷
第11章考前三天及高考中怎樣調(diào)整心態(tài)
　11.1 考前三天調(diào)整心態(tài)八法
　11.2 6月6日怎么調(diào)整心態(tài)
　11.3 6月7日怎樣調(diào)整心態(tài)
　11.4 臨場(chǎng)快速調(diào)整心態(tài)三部曲
　11.5 6月8日考生怎樣調(diào)整心態(tài)
第12章心理因素在考試中的作用
　12.1 從心商論看心理因素在高考中的作用
　12.2 考生的考試心理類型
　12.3 正確對(duì)待高考緊張
　12.4 如何防止與克服考試焦慮
　12.5 怯場(chǎng)的心理及具體對(duì)策
第13章高考后的心態(tài)調(diào)整
　13.1 高考結(jié)束至發(fā)榜前的心理調(diào)整
　13.2 榜上無名的心理調(diào)整
　13.3 從錄取到入學(xué)的心理調(diào)整
第14章科學(xué)地填報(bào)志愿
　14.1 填報(bào)好志愿就是給高考加分
　14.2 3種填報(bào)志愿方式的利與弊
　14.3 處理好填報(bào)志愿的幾個(gè)關(guān)系
　14.4 端正心態(tài)報(bào)志愿
　14.5 克服9種不良心態(tài)
第15章自己測(cè)自己的心態(tài)
　15.1 中國(guó)中學(xué)生心理健康量表的作用
　15.2 中國(guó)中學(xué)生心理健康量表
　15.3 中國(guó)中學(xué)生心理健康量表的構(gòu)成
　15.4 怎么評(píng)分
　15.5 正確對(duì)待心理健康問題
第16章王極盛的心理健康操
　16.1 操作方法
　16.2 注意事項(xiàng)
　16.3 心理健康操的效果