健美操與體育舞蹈

健美操

健美操基礎(chǔ)篇

第一章健美操概述
第一節(jié)健美操內(nèi)涵與價值
第二節(jié)健美操鍛煉指導(dǎo)
第二章健美操基本技術(shù)及其運用
第一節(jié)健美操的構(gòu)成元素
第二節(jié)健美操基本技術(shù)的運用

健美操提高篇

第三章健美操知識技能拓展
第一節(jié)健美操欣賞
第二節(jié)健美操創(chuàng)編指南
第三節(jié)健美操相關(guān)技能內(nèi)容介紹
第四節(jié)健美操選項課俱樂部活動指南


體育舞蹈

體育舞蹈基礎(chǔ)篇

第四章體育舞蹈概述
第一節(jié)體育舞蹈內(nèi)涵與價值
第二節(jié)體育舞蹈基本知識、舞姿及運步技巧
第五章大眾體育舞蹈基本舞步與跳法
第一節(jié)華爾茲
第二節(jié)維也納華爾茲
第三節(jié)探戈
第四節(jié)布魯斯
第五節(jié)福克斯
第六節(jié)倫巴
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