體育與健康

第一篇 體育與健康知識(shí)篇
　第一章 高等學(xué)校體育
　第二章 體育與健康概述
第一節(jié) 體育、健康的概念及二者的關(guān)系
第二節(jié) 影響健康的因素
第三節(jié) 亞健康及臨床表現(xiàn)
第四節(jié) 現(xiàn)代人的健康標(biāo)準(zhǔn)
第五節(jié) 現(xiàn)代社會(huì)對(duì)高職學(xué)生的要求
　第三章 體育鍛煉與身體健康
第一節(jié) 高職學(xué)生的身體特點(diǎn)
第二節(jié) 體育鍛煉對(duì)身體健康的積極影響
第三節(jié) 體質(zhì)健康的測量與評(píng)價(jià)
第四節(jié) 體育鍛煉健身計(jì)劃的制訂
　第四章 體育鍛煉與心理健康
　第一節(jié) 心理健康的概念
　 第二節(jié) 心理健康的標(biāo)準(zhǔn)
　 第三節(jié) 影響高職學(xué)生心理健康的因素
　 第四節(jié) 體育鍛煉與心理健康的關(guān)系
　 第五節(jié) 體育鍛煉對(duì)高職學(xué)生心理健康的積極影響
　 第六節(jié) 心理健康的測量與評(píng)價(jià)
　第五章 運(yùn)動(dòng)與醫(yī)療常識(shí)
第一節(jié) 運(yùn)動(dòng)中常見的生理反應(yīng)和自我醫(yī)務(wù)監(jiān)督
第二節(jié) 運(yùn)動(dòng)中常見的損傷
　第六章 運(yùn)動(dòng)與營養(yǎng)
　 第一節(jié) 合理的營養(yǎng)
　 第二節(jié) 運(yùn)動(dòng)與營養(yǎng)
第二篇 體育運(yùn)動(dòng)技能篇
　第七章 籃球運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 籃球運(yùn)動(dòng)概述
第二節(jié) 基本技術(shù)
第三節(jié) 基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 主要規(guī)則
　第九章 足球運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 足球運(yùn)動(dòng)概述
第二節(jié) 基本功
第三節(jié) 基本技術(shù)
第四節(jié) 基本戰(zhàn)術(shù)
第五節(jié) 主要規(guī)則及裁判法
　第十章 乒乓球運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 乒乓球運(yùn)動(dòng)概述
第二節(jié) 基本知識(shí)
第三節(jié) 基本技術(shù)
第四節(jié) 基本戰(zhàn)術(shù)
第五節(jié) 雙打
第六節(jié) 主要規(guī)則
　第十一章 羽毛球運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 羽毛球運(yùn)動(dòng)概述
第二節(jié) 基本技術(shù)
第三節(jié) 基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 主要規(guī)則
　第十二章 健美操運(yùn)動(dòng)
　第一節(jié) 健美操運(yùn)動(dòng)概述
　 第二節(jié) 基本動(dòng)作
　 第三節(jié) 大眾健美操基本套路
　 第四節(jié) 主要規(guī)則
　第十三章　武術(shù)運(yùn)動(dòng)
　第十四章　游泳運(yùn)動(dòng)
　第十五章　體育舞蹈
　第十六章　輪滑運(yùn)動(dòng)
參考文獻(xiàn)