求醫(yī)不如求己

第一章　認識自己先從身體開始
　頭——人體的司令部
　眼睛——心靈的窗戶
　鼻子——能辨別幾千種氣味
　耳朵——最忠實的傾聽者
　口腔——人體必不可少的器官
　咽喉——人體最繁忙的通道
　手——最精巧靈敏的部位
　腳——人體的第二心臟
　皮膚——人體環(huán)境的保護者
　身材——遺傳基因的結(jié)果
　骨骼——人體的支撐者
　頸椎——有較大而敏銳的可動性
　腰——人體美的影響者
　臀——腰與腿的結(jié)合部位
　大腦——思維和意識的最高級
　神經(jīng)——人體的調(diào)節(jié)裝置
　心臟——人體生命的主宰
　血液——人體離不開的生命之“?！?
　肺——人體生命的呼吸之源
　腎——為人體進行“清洗”排毒

第二章　養(yǎng)生勝于治病
第三章　亞健康能導(dǎo)致不健康
第四章　舒經(jīng)才能活絡(luò)
第五章　慢性病也有急性子
第六章　無毒一身輕
第七章　心病還得心藥醫(yī)
第八章　別讓不良的習(xí)慣害了你