只有注重自己身體的每一個細節(jié)，才能展現(xiàn)健康女性的魅力。《5分鐘家庭保健系列：5分鐘美容》的宗旨是讓你懂得如何呵護自己的形象，成為自己的美容專家。書中介紹了簡便易行的運動、按摩、香熏、祛斑、美發(fā)、美甲、抗皺、飲食調理等方方面面的美容小知識，讓你走出美容誤區(qū)，煥發(fā)動人光彩。編者在《5分鐘家庭保健系列：5分鐘美容》中收錄了數十種美容菜譜、湯譜、酒譜、藥譜等，可以幫你在很短的時間內了解有關美容的多種食療方法。但是因每個人的體質和生活方式不同，所以讀者在進行食物美容前一定要清楚地了解自己的身體狀況，對癥下藥，不要盲目地進行美容。雖然《5分鐘家庭保健系列：5分鐘美容》給你提供了一個很好的美容參照，但是在具體到個人的時候，還是應該遵循科學而理智的做法，并且根據自己的具體情況來采取有效的措施。
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