病者生存

序 用一顆寬容、感恩的心看待疾病/1
引言 生命不息——進化是永恒的主題/1

第一章 走出健康誤區(qū)——不宜盲目補鐵/7
血色病帶來的思考/8
我們都需要鐵元素/10
人體內(nèi)也有不需要鐵元素的地方/11
鐵元素過多導(dǎo)致的感染/13
“缺鐵”也能增強免疫力/15
古老而有效的放血療法/17
不宜盲目補鐵/20

第二章 重新認(rèn)識疾病——細(xì)說糖尿病/23
我們?yōu)槭裁磿锰悄虿?25
突如其來的冰河期對人類的考驗/26
對抗嚴(yán)寒，我們需要脂肪/31
超甜冰葡萄酒的提示/35
神奇林蛙的啟發(fā)/36
糖尿病幫助人類度過冰河期/39

第三章 踏上健康之路——不再懼怕高膽固醇/43
人體必不可少的膽固醇/44
不同的膚色，不同的作用/46
“酒后紅臉”是機體的自我保護/50
不同的種族有著不同的特色疾病/52
踏上健康生活之路/56

第四章 來自大自然的威脅——植物毒素/59
從蠶豆說起/60
身體里的清道夫/61
“致命”的蠶豆/63
來自大自然的避孕藥/64
細(xì)數(shù)每天食用的“毒素”/66
苦的東西不一定就有毒/69
警惕植物的化學(xué)武器/71
自然環(huán)境下的生存壓力/72
植物不僅僅給我們美食/75

第五章 尊重世界的另一半——與微生物共存/77
不是所有的細(xì)菌都是有害的/79
“隱形謀殺”事件帶來的啟迪/81
操縱房東的房客——寄生蟲/83
蠻橫的房客——弓形蟲/85
認(rèn)識寄生蟲的操控手段/88
“離棄”也是一種關(guān)愛/91
人類與細(xì)菌的賽跑/93
認(rèn)識病原體的毒力/94
與細(xì)菌和平共處/97

第六章 生命的起源——人類基因庫/99
每個人僅來自一個細(xì)胞/101
認(rèn)識遺傳改變/103
進化論之前的“進化論”/107
會跳hip-hop的基因/108
進化最大的壓力是“饑餓”/111
大自然版的動態(tài)遺傳工程/113
病毒也是基因的一部分/117
病毒是人類進化的“動力”/120

第七章 遺傳也“瘋狂”——表觀遺傳學(xué)/125
“種瓜得瓜”還是“種瓜得豆”/127
母親的經(jīng)歷影響后代的特性——母性效應(yīng)/129
如何防止你的孩子成為“小胖墩”/131
吸煙有害健康，影響三代人/133
父母的養(yǎng)育能影響遺傳密碼的表達(dá)/135
同卵雙胞胎也會有不同/137
對健康有積極作用的表觀遺傳學(xué)/139
甲基化標(biāo)記物不是決定基因開啟或關(guān)閉的唯一方式/142
科學(xué)從未簡單過/144

第八章 生命為什么會走向死亡/147
從早老癥談起/148
癌癥并不可怕/150
體積越大，壽命越長/152
逆轉(zhuǎn)老化，萬眾矚目/154
令人感動的懷孕/154
遺傳進化，使人類分娩風(fēng)險變大/156
人類如何從四足變?yōu)閮勺?158
水中分娩的優(yōu)點/162
生命需要我們提出更多的“為什么”/164

結(jié)語 生命，就是一個奇跡/167