雜糧醫(yī)生36計

第1計 降脂抗癌的使者——玉米
第2計 安眠健胃又護(hù)腎——粟米
第3計 堪稱國米無遜色——稻米
第4計 香麻拌糍甜黏黏——糯稻
第5計 彩云之南有飯精——紫米
第6計 有色嘉種營養(yǎng)高——黑米
第7計 連山?jīng)]云皆種黍——黍米
第8計 大如莧實(shí)白如玉——薏米
第9計 開胃寬腸好食材——蕎麥
第10計 增強(qiáng)記憶又利胃——大麥
第11計 五谷之長可安神——小麥
第12計 何以燕麥搖春風(fēng)——燕麥
第13計 補(bǔ)氣健胃酒之源——高梁
第14計 雖為雜糧也當(dāng)家——紅薯
第15計 一杯山藥進(jìn)瓊靡——山藥
第16計 中秋食芋“剝鬼皮”——芋頭
第17計 神奇食品助減肥——魔芋
第18計 顏色有別腎之谷——黑豆
第19計　更知人間有真味——黃豆
第20計 金刀剖玉無瑕——豆腐
第21計 日飲一杯利長壽——豆?jié){
第22計 解毒消渴有綠珠——綠豆
第23計 紅顏知己最貼心——赤豆
第24計 百谷之中最先登——蠶豆
第25計 熬成稀粥保平安——豌豆
第26計 豆中貴族看“四季”——蕓豆
第27計 可菜可果又可谷——豇豆
第28計 美容抗衰長壽果——核桃
第29計 一枚青榛尤可貴——榛子
第30計 天然寧神安眠藥——蓮子
第31計 補(bǔ)充血乳是花生——花生
第32計 補(bǔ)腎強(qiáng)骨又充饑——板栗
第33計 祛痰止咳之良藥——杏仁
第34計 空山松子落棋盤——松子
第35計 常嗑常新宜消化——瓜子
第36計 烏發(fā)美容皆圣品——芝麻