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內(nèi)容簡介

　　本書為“我的管理課堂”系列之24。本書主要講述了個人壓力管理、組織壓力管理和工作與生活的平衡。內(nèi)容包括認識壓力，管理壓力，組織壓力管理介紹，組織壓力管理的實施，平衡是一種生活狀態(tài)，平衡工作以及享用生活。本書可用作企業(yè)內(nèi)部管理培訓(xùn)教材，也可供個人閱讀。

作者簡介

　　Tim Ang，1976年畢業(yè)于哈佛商學(xué)院，獲得MBA學(xué)位。擁有35年管理咨詢經(jīng)驗。作為埃森哲公司在中國區(qū)的合伙人，Tim Ang參與了埃森哲（中國）公司的組建工作，將埃森哲從1995年的30人發(fā)展到1998年超過100人的團隊。提供過咨詢服務(wù)的行業(yè)包括：制造業(yè)、零售業(yè)、保險業(yè)、政府機構(gòu)、銀行、海洋勘探等。1998年至今，擔(dān)任馬尼拉Aptima資源公司的首席執(zhí)行官。

圖書目錄

第一部分　個人壓力管理
　第一單元　認識壓力
　第一課　壓力是什么
　第二課　壓力有何表現(xiàn)
　第三課　壓力如何產(chǎn)生
　第二單元　管理壓力
　第一課　壓力如何評估
　第二課　壓力如何管理
第二部分　組織壓力管理
　第三單元　組織壓力管理介紹
　第一課　組織壓力管理概述
　第二課　組織壓力管理的內(nèi)容
　第四單元　組織壓力管理的實施
　　第一課　組織壓力管理的實施策略
　　第二課　EAP項目的實施
第三部分　平衡工作與生活．
　第五單元　平衡是一種生活狀態(tài)
　　第一課　生活在別處
　　第二課　什么是平衡
　第六單元　平衡工作．享受生活
　　第一課　優(yōu)化工作
　　第二課　平衡工作與家庭
　　第三課　阻擊亞健康
附錄一　案例分析參考
附錄二　狀態(tài)測試分析
附錄三　21天能力提升計劃