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內(nèi)容簡介

　　每個人都會遇到很多在公共場合發(fā)言的機會，當(dāng)你因害怕講話而放棄這些機會，實際上就是放棄了許多次成功的可能。美國頂級演講訓(xùn)練專家，聯(lián)合國、美國運通、UPS、摩根斯坦利、IBM、福特汽車等國際著名機構(gòu)演講顧問，獨一無二的身心療法、幫你徹底克服演講恐懼，輕松應(yīng)對一切面、答辯、競選、談判、致詞、表演、會議發(fā)言……內(nèi)含大量演講模板，教你用最短時間寫就最精彩演講稿！面試、答辯、競選、致詞、表演、會議發(fā)言等公共茶館和講話時是否有以下癥狀？焦慮、恐慌、胸悶、多痰、眩暈、心跳加速、胃部緊張、感到羞恥、膝蓋發(fā)抖、聲音發(fā)顫、喉嚨發(fā)緊、語速加快、聲音不穩(wěn)、思維停滯、頭腦空白、失去控制、如果你深受這些癥狀困擾，而因此失去過一份工作、一個穴位、一次晉升、一個支持，那么，抓起這本書跑到最近的收銀臺吧，它會帶給你多兩倍的成功機會！絕大部分不愿意或不善于在公共場合講話的人都是因為無法克服對演講的恐懼。本書作者納塔利·H.羅杰斯是第一位從生理和心理兩個方面研究公共演講恐懼癥的專家。20多年來，她用一種與眾不同的方式對成千上萬人進行了培訓(xùn)，讓無數(shù)人徹底擺脫了在公共場合講話的恐懼，擁有了之前難以想象的精彩人生。許多國際知名的公司和組織也邀請納塔利·H.羅杰斯對自己的員工進行培訓(xùn)，這些公司和組織包括：聯(lián)合國、美國運通、美林證券、UPS聯(lián)合包裹服務(wù)公司、國民威斯敏斯特銀行、摩根斯坦利公司、IBM公司、大通曼哈頓銀行、國際演講協(xié)會、福特汽車公司……

作者簡介

　　納塔利·H.羅杰斯，（Natalie H.Rogers），第一位從生理和心理兩個方面研究公共演講恐懼癥的專家，被認(rèn)為是公共演講恐懼癥領(lǐng)域的研究先鋒。她曾從事演員、導(dǎo)演、教師等職業(yè)，之后回到學(xué)校學(xué)習(xí)，成為一名心理治療師。20多年來，她發(fā)展出一套獨特的培訓(xùn)方式，讓無數(shù)人徹底擺脫了在公共場合講話的恐懼。她還創(chuàng)立了TalkPower公司，為許多國際知名機構(gòu)提供演講培訓(xùn)服務(wù)。她關(guān)于演講的著作被翻譯成9種語言，本書為最新版。

圖書目錄

前言
我自己的故事
關(guān)于TalkPower
第1章為什么那么多人不敢開口講話
是什么讓你如此焦慮
你有公共演講恐懼癥嗎
第2章演講并不是交談
　演講與交談有什么不同
　你真的會演講嗎
　每個人都能成為演講高手
第3章問題出在你的大腦
　神奇的大腦
　如何治療公共演講恐懼癥
第4章呼吸就是生命　
　換氣過度會導(dǎo)致恐懼
　如何正確呼吸
　正確的呼吸如何讓人消除恐懼
第5章重癥患者的非常療法
　交替鼻孔呼吸練習(xí)
　內(nèi)部意識練習(xí)
　集中注意力練習(xí)
第6章演講中的表現(xiàn)技巧
　我的偉大發(fā)現(xiàn)
　坐、站、走的練習(xí)
　角色過渡練習(xí)
　“被人喜歡”的重要性
第7章 TalkPower模板
　模板演示
　規(guī)劃你的演講
　從沉默到開口
　學(xué)會停頓
　其他需要注意的問題
第8章開場白
　笑話型開場白
　笑話集
　其他類型的開場白
　練習(xí)
第9章主題句和信息句
　主題句
　信息句
　寫主題句和信息句
　突出演講目的
　練習(xí)
第10章背景信息
　背景信息的作用
　背景信息模板
　國際演講協(xié)會
第11章要點清單、要點環(huán)節(jié)和高潮
　要點清單
　要點
　高潮
第12章問答環(huán)節(jié)
　問答環(huán)節(jié)的目的
　為問答環(huán)節(jié)做準(zhǔn)備
　如何對問題應(yīng)對自如
　練習(xí)
第13章結(jié)尾——說在最后的話
　4種類型的結(jié)尾
　重新確認(rèn)演講目的
　回顧整個演講過程
　最佳演講的15個步驟
　練習(xí)組織一篇完整的演講稿
　最后的提醒
第14章邊演示，邊演講
　視覺輔助手段
　使用視覺輔助設(shè)備
　示范性演講
　示范性演講范例
　練習(xí)
第15章計劃造就完美
　TalkPower演講規(guī)劃
　最后的工作　
　練習(xí) 　
　注意事項
第16章找回自信心
　為什么你總是感到羞愧
　你并非天生缺乏自信
　喚醒那個敢于表達的自我
　灰姑娘情結(jié)
第17章克服焦慮
　鎮(zhèn)靜下來
　改掉小毛病
　預(yù)期性焦慮
　培養(yǎng)想象力和臨場感
第18章用自己的話致祝詞
　簡單故事往往是最好的祝詞
　祝詞模板
　練習(xí)
第19章其他的表演性場合
　特殊場合的演講模板
　各種表演性場合的排練指導(dǎo)
　孩子們的TalkPower
第20章我的親身經(jīng)歷
附錄