健康生活完全指南：高血壓

認(rèn)識(shí)指南
中國(guó)的第一大病
高血壓發(fā)病有何特點(diǎn)
高血壓的知曉率控制率較低
警惕呀！中青年人
全球高血壓病人未來(lái)20年增六成
高血壓是一種綜合征
高血壓與高血壓病不是一回事
高血壓的常見(jiàn)類型有哪兩種
高血壓的特殊類型有哪幾種
中醫(yī)學(xué)有沒(méi)有高血壓的概念
血壓高低如何衡量
診斷高血壓不僅僅依據(jù)血壓值
高血壓的主要癥狀及表現(xiàn)
高血壓病分為哪三期
“無(wú)形殺手”——高血壓
對(duì)高血壓的認(rèn)識(shí)有哪些誤區(qū)
預(yù)防指南
要關(guān)心自己的血壓
誰(shuí)會(huì)成為高血壓的后備隊(duì)
兒童會(huì)患高血壓?jiǎn)?
中青年人如何預(yù)防高血壓
懷孕合并高血壓，是怎么回事
預(yù)防高血壓要做到“四個(gè)面向”
病癥指南
高血壓會(huì)遺傳嗎
精神因素是導(dǎo)致高血壓發(fā)病的重要原因
肥胖是高血壓的危險(xiǎn)因素
吃鹽過(guò)多是引起高血壓的重要因素
吸煙與高血壓的發(fā)病有關(guān)系嗎
高血壓真的偏愛(ài)嗜酒人嗎
環(huán)境污染對(duì)人體血壓有影響嗎
西醫(yī)認(rèn)為高血壓的發(fā)病原因是什么
中醫(yī)認(rèn)為高血壓的發(fā)病原因是什么
女性高血壓的性別因素
年齡大血壓就該高嗎
患高血壓的人越來(lái)越多的原因
什么樣的人最易患高血壓
脈壓增大危險(xiǎn)多
檢驗(yàn)指南
高血壓發(fā)病有何先兆
為什么說(shuō)午后頭痛是高血壓的早期信號(hào)
怎樣早期發(fā)現(xiàn)高血壓病
查出高血壓怎么辦
高血壓需做哪些常規(guī)檢查
老年人高血壓有什么特點(diǎn)
少兒高血壓與成人高血壓有何不同
治療高血壓的要點(diǎn)是什么
哪些高血壓病人需要住院治療
哪些高血壓病人需要手術(shù)治療

治療高血壓的關(guān)鍵是穩(wěn)定血壓
為什么高血壓患者要警惕糖尿病的出現(xiàn)
降壓降脂要一起抓
高血壓與女性骨質(zhì)疏松癥有聯(lián)系嗎
高血壓患者要提防夾層動(dòng)脈瘤
為什么高血壓患者須防尿毒癥
有牙病的高血壓患者何時(shí)拔牙好
用藥指南
你了解這些常用降壓藥的功用嗎
選擇降壓藥有哪些依據(jù)
醫(yī)保范圍內(nèi)的降壓藥主要有哪些
常用的降壓中成藥有哪些
降壓盡量用長(zhǎng)效藥
輕度高血壓是否也要治療
降壓藥什么時(shí)間服用最好
降壓藥調(diào)量別忘調(diào)時(shí)
老年人使用降壓藥注意事項(xiàng)
高血壓患者謹(jǐn)防降壓過(guò)度
為何強(qiáng)調(diào)平穩(wěn)降壓
血壓降到多少合適
降壓藥不宜與哪些常用藥合用
高血壓病人如何設(shè)計(jì)治療方案
高血壓病人需終身服藥嗎
治療高血壓不能隨意停藥
體檢期間別停藥
長(zhǎng)期服用降壓藥會(huì)產(chǎn)生耐藥性嗎
高血壓用藥存在哪些誤區(qū)
生活指南
何種情況下血壓易升高
高血壓病人有哪些危險(xiǎn)時(shí)刻
哪些危險(xiǎn)動(dòng)作不要做
高血壓患者每一天的生活應(yīng)怎樣安排
醫(yī)學(xué)專家給高血壓患者的忠告
高血壓患者春季保健須知
高血壓夏季“休眠”是可能的嗎
高血壓秋季怎樣調(diào)養(yǎng)
高血壓患者怎樣避免“元旦”“春節(jié)”病情加重
高血壓自我保健中的“三個(gè)三”
生活處處防中風(fēng)
高血壓患者穿衣須知
高血壓病人外出旅游須知
老年高血壓患者跳舞須知
高血壓患者泡溫泉須知
高血壓患者使用空調(diào)須知
要弛張有度地看電視
高血壓患者如何正確對(duì)待性生活問(wèn)題
高血壓病人的心理誤區(qū)
戰(zhàn)勝高血壓 要有好心情
高血壓患者能長(zhǎng)壽嗎
向高血壓患者推薦9大保健療法

飲食指南
高血壓患者的合理營(yíng)養(yǎng)的原則
多吃鹽為何易得高血壓
為什么方便面不宜多吃
高血壓病人食油問(wèn)題大有講究
富含膽固醇的食物要少吃
食物酸堿平衡有益高血壓的控制
人類的第七營(yíng)養(yǎng)素
高血壓病人要適量補(bǔ)鉀、補(bǔ)鎂
有助降血壓的食物
可軟化血管的食物有許多
具有降壓作用的水果在向你頻頻招手
高血壓病人不宜吃“宵夜”
高血壓患者如何科學(xué)補(bǔ)鈣
藥膳指南
藥膳粥
決明子粥
海蜇糯米粥
山楂粥
菊花粥
紫皮大蒜糯米粥
茄子
肉末粥
冬瓜大米粥
蘆筍紅棗粥
蘋(píng)果紅棗粥
銀耳紅棗粥
韭菜黑
木耳粥
桃仁粥
皮蛋淡菜粥
杞菜糯米粥
荷葉粥
芹菜粥
洋蔥粥
藥膳湯
紅棗芹菜根湯
海蜇皮薺菜湯
棗菊湯
豌豆莢湯
香菇湯
綠豆
甘草湯
香蕉玉米須湯
紫菜五味湯
蘑菇湯
雪羹湯
菊花蛋湯
淡菜旱芹湯
海帶菠菜湯

藥膳茶
蓮心茶
薺菜茶
天麻茶
山楂葉綠茶
紅棗茶
枸杞茶
海帶綠茶
白菊花茶
香菇牛奶茶
山楂荷葉茶
桑根白皮茶
玉米須茶
運(yùn)動(dòng)指南
一天中何時(shí)鍛煉最好
什么是有氧運(yùn)動(dòng)和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)
高血壓患者鍛煉身體要注意些啥
堅(jiān)持體育鍛煉能降低血壓?jiǎn)?
跪著擦地板，清潔又健身
步行——最好的運(yùn)動(dòng)
最適宜的運(yùn)動(dòng)量
高血壓患者能不能游泳
護(hù)理指南
高血壓病人家庭護(hù)理要點(diǎn)
怎樣對(duì)高血壓危險(xiǎn)度作自我評(píng)估
綜合性治療可以防止發(fā)生并發(fā)癥
腎性高血壓要經(jīng)常量血壓
高血壓急癥的急救方法
高血壓緊急狀態(tài)下的自我急救方法
測(cè)量血壓的意義及注意事項(xiàng)
市場(chǎng)上的血壓計(jì)有哪三類
怎樣選購(gòu)電子血壓計(jì)
怎樣正確測(cè)量血壓
電子血壓計(jì)測(cè)血壓準(zhǔn)不準(zhǔn)
電子血壓計(jì)并非人人適用
宜忌指南
宜養(yǎng)花鳥(niǎo)魚(yú)蟲(chóng)
宜生活規(guī)律
宜適當(dāng)飲茶
宜用溫水洗漱
宜多食富鉀的食物
宜中午小憩
忌玩驚險(xiǎn)游樂(lè)項(xiàng)目
忌受寒
忌以癥狀作為診治依據(jù)
忌油膩食品
忌餐后站立時(shí)間過(guò)長(zhǎng)
忌用蹲式解大便
忌“扭秧歌”
忌服補(bǔ)藥
忌擅自亂用藥物
忌降壓操之過(guò)急
忌盲目常服一種降壓藥
忌自行購(gòu)藥治療
忌不測(cè)血壓服藥
忌間斷服降壓藥
忌無(wú)癥狀不服藥
忌臨睡前服降壓藥
忌自我估計(jì)血壓
忌用藥時(shí)斷時(shí)續(xù)
忌血壓一下降就停藥
忌長(zhǎng)期服藥而不定期復(fù)查血壓
忌單純依賴降壓藥
忌自行增加降壓藥物的劑量
忌自行更換藥物
忌不及時(shí)治療
忌一味追求血壓達(dá)到正常水平