正常情況下，人體可以在12-24小時之內，完成整個消化、吸收和代謝過程，食物從口腔咀嚼后經胃、十二指腸、小腸和大腸消化吸收，最后由肛門排出。在這一時間范圍內，廢物被人體及時排出體外，使其無法在結腸中充分腐化，并被結腸二次吸收，毒素自然無法通過循環(huán)系統(tǒng)重新回到人體。但是，人體的自我排毒能力有限，一旦人體攝入毒素的毒性及數量超過了身體自身的排解能力范圍，毒素就不能及時排除，就會產生毒素積淀。同時，肌體排毒系統(tǒng)也會逐漸老化。過度的勞累和精神壓力、飲食不當、運動不，足以及醫(yī)療化學物質等也會影響人體的代謝系統(tǒng)功能，致使體內新陳代謝紊亂、內分泌失調，毒素堆積問題隨之產生?！督】狄思?5：排毒宜忌1000例》從飲食、水果、茶飲、漢方、營養(yǎng)素、心理、美容、運動、居家生活這九大方面來闡述排毒的宜與忌。讓你排毒百分百，健康百分百！
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