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內(nèi)容簡介

　　四季的交替影響著人體的健康，節(jié)氣的變化會引起人們生理與心理機(jī)能的代謝與更替。依四時節(jié)氣的變化規(guī)律進(jìn)行保健，是華夏祖先總結(jié)的祛病健身的智慧結(jié)晶，是傳統(tǒng)中醫(yī)原創(chuàng)的益壽延年的養(yǎng)生之道。本書依據(jù)中醫(yī)學(xué)理論揭示了24節(jié)氣的運(yùn)行特點及其對生命健康的影響，介紹了順應(yīng)節(jié)氣科學(xué)養(yǎng)生的道理和健康常識，匯總了根據(jù)節(jié)氣變化人在出行、飲食、預(yù)防疾病、身心調(diào)適、應(yīng)急治療、中醫(yī)保健等多方面的實用可行、效果顯著的養(yǎng)生方法。本書內(nèi)容通俗易懂、服務(wù)大眾、貼近生活、自保自療；是一部面向大眾讀者的家庭保健、呵護(hù)生命的實用養(yǎng)生工具書。把節(jié)氣的變化與養(yǎng)生保健結(jié)合起來，是中醫(yī)學(xué)對人類社會的重要貢獻(xiàn)。數(shù)千年來，中醫(yī)所總結(jié)的長壽養(yǎng)生經(jīng)驗表明：養(yǎng)生應(yīng)當(dāng)順從自然，而節(jié)氣的變化會對人們的健康帶來明顯的影響，因此，人體的保健應(yīng)當(dāng)順應(yīng)節(jié)氣變化的規(guī)律和特點。春季時防風(fēng)避塵，夏季時防熱避暑，秋季時防燥避濕，冬季時防寒避凍。如此這般方能固本培元，平衡陰陽，理氣順脈，長命百歲。當(dāng)現(xiàn)代人對生命健康愈加珍惜、對養(yǎng)生保健要求愈發(fā)強(qiáng)烈時，傳統(tǒng)的養(yǎng)生學(xué)又一次給了我們正確保健的巨大幫助，天人合一的中醫(yī)理論及實踐，又一次為我們指出了科學(xué)養(yǎng)生的健康之路。

作者簡介

暫缺《24節(jié)氣與中醫(yī)保健》作者簡介

圖書目錄

第一章　順應(yīng)24節(jié)氣，保障生命健康
　一、春季6節(jié)氣與人的生命健康
　　1.春季6節(jié)氣對人體健康的影響
　　2.春季多風(fēng)對人體健康的影響
　　3.春季多霧對人體健康的影響
　　4.春季天氣劇烈變化對人體健康的影響
　二、夏季6節(jié)氣與人的生命健康
　　1.夏季6節(jié)氣對人體健康的影響
　　2.夏日高溫對人體的生理影響
　　3.夏日高溫對人體心理健康的影響
　　4.夏日濕邪侵襲對人體健康的影響
　三、秋季6節(jié)氣與人的生命健康
　　1.秋季6節(jié)氣對人體健康的影響
　　2.秋季氣溫變化對人體健康的影響
　　3.秋季氣候異常對人體健康的危害
　　4.秋季燥邪導(dǎo)致疾病的特點
　四、冬季6節(jié)氣與人的生命健康
　　1.冬季6節(jié)氣對人體健康的影響
　　2.冬季寒潮對人體健康的影響
　　3.冬季氣象因素對人體健康的影響
　　4.冬季劇烈天氣變化對健康的危害
第二章　春季6節(jié)氣的中醫(yī)保健
　一、春季的氣候特征與中醫(yī)保健的總體要求
　　1.春季氣候的總體特征
　　2.春季6節(jié)氣的氣候特征
　　3.春季人體生理病理的特點
　　4.春季中醫(yī)保健的總體要求
　二、春季6節(jié)氣的保健養(yǎng)生
　　1.立春時節(jié)的保健養(yǎng)生
　　2.雨水時節(jié)的保健養(yǎng)生
　　3.驚蟄時節(jié)的保健養(yǎng)生
　　4.春分時節(jié)的保健養(yǎng)生
　　5.清明時節(jié)的保健養(yǎng)生
　　6.谷雨時節(jié)的保健養(yǎng)生
　三、春季時行溫病的預(yù)防與治療
　　1.春溫的預(yù)防與中醫(yī)治療
　　2.麻疹的預(yù)防與中醫(yī)治療
　　3.風(fēng)溫的預(yù)防與中醫(yī)治療
　　4.水痘的預(yù)防與中醫(yī)治療
　四、春季時令雜病的預(yù)防與治療
　　1.感冒的預(yù)防與中醫(yī)治療
　　2.頭痛的預(yù)防與中醫(yī)治療
　　3.春季花粉癥的預(yù)防與中醫(yī)治療
　　4.流行性腮腺炎的預(yù)防與中醫(yī)治療
　　5.旅游性腸胃炎的預(yù)防與中醫(yī)治療
　　6.過敏性鼻炎的預(yù)防與中醫(yī)治療
　　7.百日咳的預(yù)防與中醫(yī)治療
　五、春季舊病復(fù)發(fā)的預(yù)防
　　1.春季防治舊病復(fù)發(fā)的原則
　　2.高血壓復(fù)發(fā)的預(yù)防
　　3.潰瘍病復(fù)發(fā)的預(yù)防
　　……
第三章　夏季6節(jié)氣的中醫(yī)保健
第四章　秋季6節(jié)氣的中醫(yī)保健
第五章　冬季6節(jié)氣的中醫(yī)保健