大學生心理健康教育

序言
第一章 大學生心理健康教育概述
第一節(jié) 大學生心理健康教育的重要意義
一、心理健康教育是培養(yǎng)高素質(zhì)人才的應(yīng)有內(nèi)容
二、心理健康教育的主要功能
三、心理健康教育對大學生全面發(fā)展的重要作用
第二節(jié) 國內(nèi)外大學心理健康教育的現(xiàn)狀及趨勢
一、國外大學心理健康教育現(xiàn)狀及趨勢
二、我國大學生心理健康教育現(xiàn)狀及趨勢
第三節(jié) 加強和改進大學生心理健康教育的原則和方法
一、當前大學生心理健康教育存在的主要問題
二、大學生心理健康教育應(yīng)把握的原則和方法
第二章 大學生心理發(fā)展特點和心理健康
第一節(jié) 大學生心理發(fā)展的一般特點
一、精力充沛，朝氣蓬勃，心態(tài)積極
二、認識能力高度發(fā)展，智力水平空前提高
三、感情豐富、反應(yīng)強烈而又不穩(wěn)定
四、自我意識增強，自控能力提高
第二節(jié) 大學生心理健康的一般狀況
一、20世紀末期大學生心理健康的基本狀況
二、新世紀大學生心理健康的基本狀況
第三節(jié) 影響大學生心理健康的主要因素
一、客觀因素的影響
二、主觀因素的影響
第四節(jié) 大學生心理健康的一般標準
一、心理健康一般標準的有關(guān)論述
二、大學生心理健康的評價標準
第五節(jié) 大學生保持心理健康應(yīng)注意的幾個問題
一、認真學習心理健康知識，增強心理保健意識
二、正確理解和運用心理健康標準
三、正確對待心理測試
四、科學看待心理咨詢
第三章 大學生的常見不良情緒與調(diào)節(jié)
第一節(jié) 情緒概述
一、情緒的含義及其影響因素
二、情緒的構(gòu)成要素
三、情緒的分類
四、原始情緒的四種表現(xiàn)形式
第二節(jié) 情緒對大學生的影響
一、大學生的情緒特征
二、情緒對大學生的影響
第三節(jié) 大學生情緒健康的標準及其檢測
一、情緒健康的一般評價標準
二、大學生情緒健康的標準
三、情緒的自我測量
第四節(jié) 大學生中常見的不良情緒及其調(diào)控
一、大學生常見的不良情緒表現(xiàn)
二、大學生不良情緒的自我調(diào)節(jié)
三、大學生情緒的優(yōu)化
第四章 大學生心理健康方面的突出問題與調(diào)適
第一節(jié) 大學新生的心理沖突與調(diào)適
一、大學新生的主要心理問題、不良心理及其致因
二、大學新生心理矛盾的調(diào)適
第二節(jié) 大學生學習方面常見的心理問題及其調(diào)適
一、學習動力缺乏
二、過度學習疲勞
三、嚴重的學習焦慮
四、習得性自暴自棄
第三節(jié) 大學生考試方面的心理健康問題
一、考試對大學生心理健康的影響
二、考試焦慮與考試怯場的致因及其調(diào)適
第四節(jié) 大學生戀愛方面的心理誤區(qū)及其調(diào)適
一、大學生戀愛的現(xiàn)狀及特點
二、影響大學生戀愛的主要因素
三、大學生戀愛中的心理誤區(qū)
四、大學生健康戀愛心理和行為的培育
第五節(jié) 大學生失眠的心理原因及對策
一、失眠的主要心理原因
二、失眠的主要心理調(diào)適措施
第六節(jié) 大學生不良網(wǎng)絡(luò)行為的心理原因及調(diào)適
一、大學生網(wǎng)絡(luò)行為的一般趨勢
二、大學生網(wǎng)絡(luò)成癮的心理社會因素及其調(diào)適
三、網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下大學生的自我教育
第五章 大學生的人際交往與心理健康
第一節(jié) 人際交往對心理健康的意義
一、人際交往的心理功能及意義
二、大學生人際交往的一般特點及現(xiàn)狀
三、影響大學生人際交往的主要因素
第二節(jié) 大學生人際交往的常見心理問題及調(diào)適
一、人際交往對大學生心理健康的影響
二、大學生人際交往的常見不良心理和問題
三、大學生人際交往中常見心理問題的調(diào)適
第三節(jié) 大學生人際交往能力的培養(yǎng)
一、盡量避免人際交往心理效應(yīng)的影響
二、注意應(yīng)用人際吸引的心理學原理
三、努力提高人際交往的基本技能
第六章 大學生擇業(yè)與心理健康
第一節(jié) 擇業(yè)心理與成功就業(yè)
一、擇業(yè)心理的概念及其對擇業(yè)的影響
二、影響擇業(yè)心理的主要因素
三、大學生擇業(yè)應(yīng)有的正確心態(tài)
第二節(jié) 大學生擇業(yè)的主要心理沖突和心理問題
一、大學生擇業(yè)的主要心理；中突
二、大學生擇業(yè)的主要不良心理
三、畢業(yè)生擇業(yè)的主要心理疾病及其致因
第三節(jié) 大學生擇業(yè)心理問題的防治與調(diào)適
一、及早進行職業(yè)生涯規(guī)劃
二、樹立正確的就業(yè)觀念
三、調(diào)整擇業(yè)心態(tài)，提高心理承受能力
四、研究擇業(yè)規(guī)律，提高擇業(yè)技能
第七章 大學生心理防衛(wèi)機制與心理健康
第一節(jié) 心理防衛(wèi)機制與心理健康的關(guān)系
一、心理防衛(wèi)機制的含義
二、心理防衛(wèi)機制對促進心理健康的意義
第二節(jié) 大學生常見的心理防衛(wèi)機制
一、情移作用
二、宣泄作用
三、暗示作用
四、幽默作用
五、合理化作用
六、幻想作用
七、補償作用
八、潛抑作用
九、否定作用
十、升華作用
第八章 大學生常見心理疾病的調(diào)適與咨詢
第一節(jié) 大學生常見的心理疾病與自我治療
一、焦慮癥
二、社交恐怖癥
三、抑郁癥
四、疑病癥
五、性心理異常
六、精神分裂癥
七、自殺心理
第二節(jié) 大學生心理咨詢的理論
一、心理咨詢的含義
二、心理咨詢的意義
三、心理咨詢的特點
四、心理咨詢的原則
第三節(jié) 大學生心理咨詢的方法
一、支持療法
二、心理分析法
三、行為療法
第九章 大學生心理危機的干預(yù)與自我調(diào)適
第一節(jié) 心理危機的概述
一、心理危機的含義
二、心理危機的主要特征
第二節(jié) 大學生心理危機的一般情況
一、大學生心理危機的發(fā)生情況與特點
二、大學生心理危機的發(fā)生類別
三、大學生心理危機成因
第三節(jié) 大學生心理危機的預(yù)防與干預(yù)
一、大學生心理危機的判斷標準
二、大學生心理危機的預(yù)防
三、大學生心理危機的干預(yù)
第四節(jié) 大學生心理危機的自我調(diào)適與處置
一、大學生心理危機自我調(diào)適的必要性與可能性
二、大學生心理危機自我調(diào)適的方法
三、大學生心理危機自我處置原則
第五節(jié) 大學生自殺的預(yù)防與干預(yù)
一、人類社會自殺的一般情況
二、大學生自殺的一般情況
三、自殺的表現(xiàn)形式
四、自殺能否預(yù)防和干預(yù)
五、大學生自殺的自我預(yù)防
六、大學生自殺的外在預(yù)防與干預(yù)
第十章 大學生心理健康與成才成功
第一節(jié) 大學生心理素質(zhì)與其他素質(zhì)的關(guān)系
一、心理素質(zhì)與思想品德素質(zhì)的關(guān)系
二、大學生心理素質(zhì)和科學文化素質(zhì)的關(guān)系
三、大學生心理素質(zhì)與身體素質(zhì)的關(guān)系
第二節(jié) 大學生心理素質(zhì)在成才成功中的重要作用
一、智商不是成才成功的決定因素
二、情商在成才成功中的重要作用
三、心理素質(zhì)是人才的基本素質(zhì)
四、大學生的表現(xiàn)差異源于心理素質(zhì)
第三節(jié) 心理品格與大學生的成才成功
一、人才成功的基本心理品格
二、妨礙人才成功的不良心理
三、當代大學生應(yīng)當培育的幾種心理品格
第四節(jié) 大學生培育優(yōu)良心理素質(zhì)的途徑與方法
一、努力學習科學理論，樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀
二、努力提高綜合文化素質(zhì)，塑造完美人格
三、積極交往，拓展心理空間
四、積極參加社會實踐，磨煉意志品質(zhì)
五、從小事做起，養(yǎng)成良好的習慣
六、體關(guān)勞協(xié)調(diào)發(fā)展，全面提高身心素質(zhì)
七、針對弱點，有目的地強化提高心理素質(zhì)
附錄 心理測試中常用的自評量表
一、氣質(zhì)測驗
二、考試焦慮測驗
三、焦慮自評量表(sas)
四、抑郁自評量表(sds)
五、臨床癥狀自評量表(scl-90)
六、大學生人格健康調(diào)查表(upi)
七、心理健康診斷測驗(mht)
參考文獻