養(yǎng)性·做人的12條簡單法則：人生優(yōu)化篇

第一章 調(diào)適自我心態(tài)
欲望要適度
適可而止莫貪婪
驅(qū)除自私
現(xiàn)代人都患上了“精神疲倦綜合癥”
為什么人會有虛榮心
千萬別為虛名所累
攀比恐慌癥
你消極了嗎
別人痛恨你的吝嗇了嗎
你膽怯了嗎
擺脫恐懼的困擾
緊張情緒的調(diào)節(jié)
玩世不恭并不意味你很“酷”
悲觀擋住生活的陽光
什么時候都不能浮躁
迷信這回事
自我封閉
有時候你會想到自殺
誰壓抑了你
后悔——心理健康的大敵
猜疑讓你失去最寶貴的東西
失落感是脆弱表現(xiàn)
嫉妒就要付出代價
問問自己是否孤獨
別有依賴心理
第二章 把你的毛病切除——改掉不良習慣
良好的習慣是怎樣養(yǎng)成的
壞毛病怎么改
目光短淺怎么辦
神經(jīng)過敏怎樣克服
克服完美主義心理
別怨天尤人
您又生氣了嗎
你意氣用事了嗎
第三章 向不良行為進攻
丟三落四的健忘癥
虎頭蛇尾有始無終
你經(jīng)常面對誘惑動心嗎
做事要有章 程，不能急功近利
目標如果錯了，努力就是南轅北轍
好高騖遠不是好行為
選擇逃避你就失敗了
犯了錯，你敢于承擔嗎
第四章 成功者的個性是這樣的
先了解自己的性格
成功的個性打造成功的人生
塑造你的非凡氣質(zhì)
千萬別固執(zhí)得令人反感除非你是個偉人
軟弱可欺是不值得同情的
優(yōu)柔寡斷要不得
如何克服剛愎自用的毛病
狂妄自大令所有人討厭你
學會讓自己的長處更長
第五章 走出人際交往的盲區(qū)
擴大你的交際范圍
你怯場了嗎
你和別人的關系緊張嗎
在交際中你的形象價值百萬
卑劣者最常用的武器：拍馬屁
以貌取人，失之子羽
與上司交往的學問
與下屬交往的學問
結(jié)交異性講究尺度
合作伙伴最重要
區(qū)別對待批評你的人
別人嫉妒你了怎么辦
小心!你可能樹敵了
得罪人的事該不該干
有了誤會立即就要消除
第六章 走出事業(yè)迷途
勝利屬于生活的強者
付出代價才會成功
不要輕易改行，也不要不敢改行
工作安排你不滿意也要干好
眼前的工作就是最好的事業(yè)
不為激動所欺騙的擇業(yè)
眼高手不能低，心高眼要到
心態(tài)要積極，做事要努力
第七章 跨越幸福的障礙
突破精神枷鎖
放棄就是跨越
得不到和已失去
握住自己快樂的鑰匙