隨身攜帶的健身房：辦公室健身ABC

　　看著室外奔跑歡躍的人流，寫字樓里的白領(lǐng)族早就坐不住了?？墒?，例會(huì)、項(xiàng)目匯報(bào)、季度報(bào)表……怎么脫得開身呢？唯一的辦法就是湊齊工作時(shí)所有零碎的時(shí)間鍛煉。擁有了本書，想要達(dá)成健身夢(mèng)想，一點(diǎn)也不難。想象，如果有一天，辦公室可以變得像健身房一樣，工作累的時(shí)候，你可以馬上舒暢地動(dòng)一動(dòng)，同事們可以隨興地加入，大家一起運(yùn)動(dòng)聊天，趕走疲勞，然后精神飽滿地繼續(xù)工作，是多么愜意美好的事情！在辦公室運(yùn)動(dòng)的秘訣，在于選擇簡(jiǎn)單、輕松、短時(shí)間可以達(dá)到很好放松效果的運(yùn)動(dòng)。只要參閱本書，看圖學(xué)習(xí)，堅(jiān)持鍛煉，輕輕松松就可以把辦公室變成健身房。倘若本書能夠滿足您期盼健康與美麗的愿望，那便是我們最大的欣慰了。快快加入健身一族吧！

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