帶著快樂(lè)去上班

　　本書(shū)共分6個(gè)章節(jié)，之所以選擇這個(gè)6個(gè)主題，是因?yàn)?0000多份樣本數(shù)據(jù)的分析結(jié)果，顯示目前影響國(guó)內(nèi)職業(yè)心理健康的主要因素都集中這幾個(gè)方面。其中，職業(yè)發(fā)展和工作負(fù)荷尤其突出，其次是工作-家庭平衡和職業(yè)枯竭，接下來(lái)是人際關(guān)系和現(xiàn)代辦公綜合癥?？紤]到目前工作場(chǎng)所的情緒問(wèn)題也比較突出，我把心境障礙也加入了本書(shū)的內(nèi)容。本書(shū)的6章內(nèi)容，也是我多年關(guān)注的課題，因?yàn)樵诂F(xiàn)代職業(yè)場(chǎng)所，這些內(nèi)容對(duì)人們的影響越發(fā)嚴(yán)重，同時(shí)也是職業(yè)心理健康（OHP）研究的熱點(diǎn)之一。書(shū)中介紹了諸多職業(yè)心理健康問(wèn)題的解決方案，但是我想，一定會(huì)有讀者很快告訴我，怎么我用了你介紹的很多方法后，一個(gè)管用的都沒(méi)有？這也是我在多年工作中最常見(jiàn)的一個(gè)問(wèn)題。記得有個(gè)企業(yè)家曾向我求助，讓我一定要幫他解決員工的壓力問(wèn)題。當(dāng)時(shí)我非常忙，沒(méi)有時(shí)間去系統(tǒng)地幫他管理員工的壓力，但是我告訴他，你只要堅(jiān)持做好一件事情，肯定會(huì)取得非常好的效果，關(guān)鍵是能不能堅(jiān)持，會(huì)不會(huì)認(rèn)真對(duì)待。他欣然答應(yīng)，而且認(rèn)真地履行了諾言，結(jié)果不到3個(gè)月，他就興奮地打電話告訴我，他取得了章想不到的效果。

　　張西超博士，北京師范大學(xué)心理學(xué)院副教授，北京易普斯咨詢公司創(chuàng)始人、首席顧問(wèn)。多年來(lái)致力于心理學(xué)在組織管理中的應(yīng)用，1997年至今，先后為IBM、西門(mén)子、三星、可口可樂(lè)、國(guó)家開(kāi)發(fā)銀行、中國(guó)移動(dòng)、中國(guó)建設(shè)銀行、大亞灣核電站等眾多國(guó)內(nèi)外知名企業(yè)進(jìn)行職業(yè)心理健康、壓力管理、積極情緒、員工溝通、員工激勵(lì)等各種形式的心理培訓(xùn)。張西超博士是國(guó)內(nèi)最早關(guān)注、研究西方企業(yè)員工幫助計(jì)劃（EAP）發(fā)展理論、實(shí)務(wù)經(jīng)驗(yàn)的心理學(xué)專(zhuān)家及其本土化進(jìn)程的領(lǐng)軍人物，他主持開(kāi)發(fā)的“中國(guó)EAP模式”既具有國(guó)際服務(wù)水平，又符合中國(guó)的實(shí)際情況，在來(lái)內(nèi)贏得了廣泛的認(rèn)可和肯定。他在《財(cái)富》中文版、《中外管理》、《中國(guó)心理衛(wèi)生》、《心理科學(xué)。等雜志上發(fā)表文章數(shù)十篇，著有《員工幫助計(jì)劃——中國(guó)EAP的理化與實(shí)踐》一書(shū)。