大學體育

第一章 體育與健康概述
第一節(jié) 普通高等學校體育教育的目的、任務
第二節(jié) 體育鍛煉的基本原理
第三節(jié) 體育鍛煉對促進人體健康的作用
第四節(jié) 體育鍛煉的基本原則
第五節(jié) 體育鍛煉的方法與計劃的實施
第六節(jié) 體育鍛煉與飲食營養(yǎng)
第二章 基本身體素質
第一節(jié) 速度素質
第二節(jié) 柔韌素質
第三節(jié) 耐力素質
第四節(jié) 力量素質
第三章 球類運動
第一節(jié) 足球
第二節(jié) 籃球
第三節(jié) 排球
第四節(jié) 乒乓球
第五節(jié) 網(wǎng)球
第六節(jié) 羽毛球
第四章 水上運動技能
第一節(jié) 游泳運動的基本原理
第二節(jié) 蛙泳
第三節(jié) 爬泳
第四節(jié) 潛泳
第五節(jié) 跳水
第六節(jié) 踩水
第七節(jié) 水上求生與救護
第五章 航海專業(yè)運動技能
第一節(jié) 浪木
第二節(jié) 滾輪
第三節(jié) 攀爬
第六章 運動競賽的組織與觀賞
第一節(jié) 運動競賽的意義和種類
第二節(jié) 運動競賽的組織與管理
第三節(jié) 運動競賽的制度及成績的評定方法
第四節(jié) 運動競賽的觀賞
附錄 大學生體質健康標準
參考文獻